喂奶前，盡量讓寶寶的身體貼近媽媽，臉貼近，頭和身體呈一條直線；接著，媽媽的手掌以C字形托起，先用刺激寶寶嘴巴周圍，等寶寶嘴張大，再把及大部分送到寶寶嘴里。開奶初期，很多媽媽會因?yàn)槟趟粫r(shí)不足，急著給寶寶添加奶粉。但這樣一來，寶寶吸吮的頻率減少了，的分泌量就會更少。避免過早添加奶粉，新生兒出生后在一小時(shí)內(nèi)就應(yīng)與媽媽進(jìn)行皮膚接觸，多吸吮媽媽的，有利于素分泌，讓提早充盈分泌，也可疏通堵塞的管，天水產(chǎn)后***加盟排名，達(dá)到早開奶的目的。

1.及時(shí)排尿+復(fù)原操

導(dǎo)尿管一般在術(shù)后24-48小時(shí)，待膀胱肌肉***收縮排尿功能后拔掉。拔掉后，新媽咪應(yīng)盡量在產(chǎn)后2小時(shí)排尿一次，不要使膀胱過脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)，品牌產(chǎn)后***加盟排名，容易引起路*染。

另外，在產(chǎn)褥期應(yīng)避免長期臥床，正規(guī)產(chǎn)后***加盟排名，在產(chǎn)后24小時(shí)，媽媽可以下床進(jìn)行一些復(fù)原操，如進(jìn)行腹式深呼吸，品牌產(chǎn)后***加盟排名，以及在產(chǎn)后一周躺在硬床上進(jìn)行抬腿、提臀運(yùn)動等。

2.收縮劑+生化湯

為了預(yù)防產(chǎn)后大量出血，醫(yī)生通常會使用收縮劑。除了西藥以外，中國民間自古流傳的生化湯也可以去淤*血，幫助***。

飲食禁忌:

1.禁滋補(bǔ)過量。一般媽媽分娩后，為了補(bǔ)充營養(yǎng)和讓奶汁分泌充足，都特別重視產(chǎn)后的滋補(bǔ)。其實(shí)這樣恰恰是產(chǎn)后的一大禁忌。因?yàn)樽萄a(bǔ)過量可引起肥胖，而肥胖不僅是產(chǎn)后媽媽害怕的，還會使體內(nèi)糖和脂肪代謝失調(diào)而引起各種***。

2.禁馬上節(jié)食。肥胖是產(chǎn)后媽媽的大敵。許多媽媽為了***苗條的身材，會馬上節(jié)食，這樣做其實(shí)有很大危害，特別對喂養(yǎng)十分不利。

3.禁水果煮熱吃。老一輩總是不斷的提醒產(chǎn)婦不能吃涼吃生的東西，即使是水果也不行。其實(shí)這又是一個(gè)大大的誤區(qū)。熱或烹煮過的水果營養(yǎng)流失很多，對乳*分泌的營養(yǎng)有很大影響。只要新媽咪胃腸沒有不舒服，吃新鮮蔬菜和水果大有好處，尤其是便*的新媽咪。吃時(shí)注意衛(wèi)生就好。

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