吃粗糧有益于健康，但應(yīng)按***所需的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)適量搭配食用
通過黃豆粉，玉米面等材料也是能夠做出好吃的湯面玉米發(fā)糕的，讓味道更加美味，泰州玉米糝，完全不同于過去的玉米餅子，營養(yǎng)更加豐富。
玉米面豆粥【***】：適宜兒童食用，強(qiáng)身健體。【主料】：玉米面50克，黃豆20克。玉米面豆粥輔料：白糖或咸菜末適量?！局谱鳌浚海?）將黃豆洗凈，玉米糝加工廠，加水泡軟，放入鍋內(nèi)煮至酥爛撈出。（2）將鍋內(nèi)加足水，上火燒開后，下入黃豆，燒至再開時(shí)，玉米糝批發(fā)市場(chǎng)，倒入溫水?dāng)囍梁隣畹挠衩酌?，邊倒邊用勺攪勻。?）開鍋后轉(zhuǎn)用小火再熬煮一會(huì)兒即可。（4）食用時(shí)，將粥盛入碗內(nèi)，加入白糖或咸菜末即可。涼拌、放湯或炒面均可，玉米面完全保留了玉米的營養(yǎng)成份和調(diào)理功能，并改善了粗糧面食品口感不好和不易消化的缺點(diǎn)。【特點(diǎn)】：粥香豆酥，常食可益體強(qiáng)身?！咎崾尽浚狐S豆要煮至酥爛，玉米面邊倒邊攪拌，以免成疙瘩
