果汁飲料：是以水果為原料經(jīng)過物理方法制成的汁液產(chǎn)品。不同水果的果汁含有不同的***等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因而被視為一種對(duì)健康有益的飲料。其缺點(diǎn)是缺乏所有水果的纖維素和過高的糖分。其實(shí)除了碳酸飲料，人們常喝的果汁等對(duì)牙釉質(zhì)也有損害。所以，喝飲料時(shí)，要盡量減少飲料和牙齒的接觸時(shí)間，喝完飲料后應(yīng)及時(shí)漱口。綠洲海主要生產(chǎn)老二廠汽水，歡迎您來電咨詢。

    運(yùn)動(dòng)型飲料不含碳酸氣，人士解釋說，碳酸飲料的主要成分為糖、色素和香料等，在液體飲料中添加了二氧化碳，除了糖分能給予熱量外，沒有其他營(yíng)養(yǎng)元素，并且，除了會(huì)改變***內(nèi)鈣、磷比例外，會(huì)加劇體液酸化、乳酸堆積，使人更容易感到疲勞。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，再過量飲用碳酸飲料，造成鈣流失，會(huì)造成骨z折的風(fēng)險(xiǎn)增加。在做一些持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)（如跑步）時(shí)，可樂里含有的碳酸氣還會(huì)影響呼吸頻率。

    運(yùn)動(dòng)型飲料更便于***快速吸收，人士解釋說，一般市場(chǎng)上賣的普通的運(yùn)動(dòng)型飲料都是高z滲透壓的，而運(yùn)動(dòng)員使用的真正的運(yùn)動(dòng)型飲料，都是等滲透壓或低滲透壓的，它與***的滲透壓相似，便于***能快速吸收飲料中的糖分和水分，不會(huì)造成水在胃中停留，造成胃部負(fù)擔(dān)。

甜飲料的壞處：

    促進(jìn)齲z齒？

   有多項(xiàng)研究表明，甜飲料攝入量和齲z齒的***有正相關(guān)。其實(shí)，在西方***當(dāng)中，喝甜飲料常常是用吸管的，老二廠汽水，酸性十足的甜飲料并不一定會(huì)直接接觸到牙齒。蛀牙***的增加，很可能是因?yàn)樘痫嬃蠋眢w內(nèi)鈣的丟失，從而讓牙齒變得更為脆弱。

    促進(jìn)痛z風(fēng)？

    有研究證實(shí)甜飲料會(huì)增加體內(nèi)尿酸生成，特別是富含果糖的清涼飲料，顯著提升患痛z風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)（見此前的其他博文），還有少數(shù)研究提示甜飲料攝入量多則血壓可能更高……

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