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產(chǎn)后私1處變松怎么辦？為你支招

實(shí)際上，高潮******液oem，解決這個(gè)問題的辦法很簡(jiǎn)單，那就是堅(jiān)持鍛煉，特別是要有意識(shí)地做收縮肌肉的鍛煉。此外，鍛煉臀部，大腿，骨1盆肌肉也可以增加陰1道的彈性。建議你做下面這些鍛煉：

一、提肛鍛煉

感受到便意的時(shí)候會(huì)憋住一段時(shí)間，實(shí)力******液oem，并做提肛運(yùn)動(dòng)。定期重復(fù)如此練習(xí)，能有效鍛煉骨1盆肌肉。

二、收縮運(yùn)動(dòng)

把手洗凈，仰臥床上，使身體保持放松狀態(tài)，將一個(gè)手指輕輕插入私1處，然后收縮私1處夾住手指，保持放松3秒鐘，然后重復(fù)練習(xí)幾次。***適應(yīng)之后，收縮活動(dòng)的時(shí)間會(huì)慢慢延長(zhǎng)。

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陰i道系由粘膜、肌層和外膜構(gòu)成的肌腔器i官，約有11厘米長(zhǎng)，護(hù)理******液oem，直徑約2.5厘米，有伸展性，陜西******液oem，連接子i宮和外生i殖器。這是女性的性i交器i官，也是排經(jīng)期和分娩胎兒的管道。正常人陰i道周圍有很多肌肉和韌帶，使其保持一定張力，在陰i道內(nèi)壁粘膜上，還有很多皺褶，性i生活時(shí)可以增加摩擦力；而性i交時(shí)間超過3年或陰i道分娩后，就會(huì)引起陰i道粘膜、肌肉等軟***松弛，甚至陰i道裂傷、陳舊性會(huì)陰撕裂、會(huì)陰側(cè)切后傷口愈合不良等，導(dǎo)致性i生活時(shí)陰i道對(duì)陰i莖的“緊握”能力下降，出現(xiàn)摩擦力減弱，會(huì)導(dǎo)致心理排斥、拒絕或反感，嚴(yán)重降低夫妻性i生活質(zhì)量。隨著年齡的增長(zhǎng)，陰i道松弛是一種生理狀況，產(chǎn)后女性比較多。

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女性陰i部松弛嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致夫妻生活質(zhì)量下降，西醫(yī)認(rèn)為這是因?yàn)樽匀划a(chǎn)甚至人i流都會(huì)導(dǎo)致彈性纖維的斷裂萎縮，使肌肉松弛，很多產(chǎn)婦因?yàn)楫a(chǎn)道反復(fù)損傷，陰i道自然就松弛了。體弱多病的產(chǎn)婦，雖然損傷不嚴(yán)重，但***也比較緩慢。還有些是因?yàn)槠拮拥年巌道口在長(zhǎng)期的性i生活中被丈夫的陰i莖撐大，陰i道松弛。為了提高夫妻性i生活質(zhì)量，***產(chǎn)品、******、******是一種比較常見的方法，但***后***風(fēng)險(xiǎn)較大，容易引起再次擴(kuò)張、出血、損傷等?，F(xiàn)在市場(chǎng)上出現(xiàn)的是女性用的***用的西藥制品，由于西藥系化學(xué)制品，在使用過程中有很大的***，對(duì)陰i道有刺激性，用來收***i道的西藥制品，使用時(shí)插入陰i道內(nèi)，且反復(fù)使用，不僅使用不衛(wèi)生，陰i道收縮效果不穩(wěn)定，經(jīng)后反彈率高。

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女人生殖系統(tǒng)是微生態(tài)平衡的環(huán)境

益生菌維護(hù)女性生殖道健康的作用

但是，如果***菌數(shù)量多于有益菌

導(dǎo)致的菌群失調(diào)

一起來了解一下陰i道里的菌群

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陰i道的益生菌有哪些

乳在保持微生態(tài)健康和防止陰i道方面發(fā)揮著重要作用，健康育齡女性陰i道內(nèi)的優(yōu)勢(shì)地位得到充分發(fā)揮。

乳能通過產(chǎn)乳酸、分泌細(xì)胞素、表面活性物質(zhì)等多種抑菌成分，***微生物的生長(zhǎng)，同時(shí)還能通過粘附機(jī)制阻止致病微生物對(duì)陰i道上皮細(xì)胞的粘附，刺激系統(tǒng)維持陰i道微生態(tài)平衡。

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