用料：毛豆，植物油，鹽，生抽，大蒜做法：1：準(zhǔn)備食材：把青豆從毛豆中剝出來清洗干凈用熱水焯一下水撈起瀝干備用。大蒜剝皮拍碎備用。爆炒：大火熱鍋，加植物油燒熱，大蒜入鍋煸香，焯好水的青豆入鍋翻炒，袋裝速凍青豆粒多少錢一噸，加鹽生抽調(diào)味，加少量清水大火收汁，炒熟后出鍋裝盤即可食用。清炒青豆?fàn)I養(yǎng)豐富，求購速凍青豆粒多少錢一噸，口感脆爽。是一道不可多得的美味。如果您也喜歡，可以試著在家里做做，對美食的態(tài)度，就是對生活的態(tài)度。清炒青豆，一道營養(yǎng)豐富的家常美味！ 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

青豆中含有一些天然的葉酸，浙江速凍青豆粒多少錢一噸，這種物質(zhì)可以促進(jìn)胎兒腦血管的正常發(fā)育，也能預(yù)防胎兒畸形、低智兒等現(xiàn)象的發(fā)生。那么問題來了，既然青豆的營養(yǎng)價值這么豐富，孕婦能吃青豆嗎？是能的。孕婦吃青豆有什么好處呢？孕婦需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，青豆富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)以及纖維素，可以補(bǔ)充營養(yǎng)；為了胎兒的正常發(fā)育，免yi力也要提高，青豆富含植物蛋白質(zhì)，能夠提高孕婦免yi力；每個媽媽都想生出個聰明的寶寶，而青豆又有健腦的作用，促進(jìn)寶寶腦血管的發(fā)育。另外，鮮速凍青豆粒多少錢一噸，孕婦吃青豆還能消水腫、清腸、利便。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

排骨毛豆燉面筋

原料：排骨500克、面筋300克、青豆250克、蒜一頭、八角兩個、辣椒六個、冰糖三顆、姜兩個、花椒半湯匙、鹽一茶匙、五香粉一茶匙、黃酒半碗、老抽一點五湯匙、生抽一湯匙、白酒一湯匙。

做法：水燒開把面筋焯水撈出過冷水瀝干。把排骨放入，倒入一湯匙白酒。煮開撈出過冷水洗凈瀝干水備用。鍋里放油，把姜，蒜，八角一起炒香。放入排骨和面筋，辣椒，花椒一起炒干水分，排骨微微發(fā)黃。倒入半碗黃酒煮開。放入老抽生抽五香粉冰糖。兌開水剛淹沒食材。大火煮開。轉(zhuǎn)小火燉半小時后放入青豆。調(diào)入鹽，繼續(xù)燉十分鐘。大火收汁即可。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

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