青豆火腿豆腐

用料：嫩豆腐、火腿、豌豆米、鹽少許、雞精少許、糖少許、淀粉。青豆火腿豆腐的做法

做法：嫩豆腐切小塊備用，火腿（或者午餐肉，火腿腸都可以）盡量切粒備用，豌豆米焯水備用（我這里用的是冰鮮豌豆，很甜很好吃，在國內(nèi)超市可以看看有沒有）；鍋內(nèi)倒油，燒熱后，放入火腿粒，豌豆炒香，放鹽少許，雞精少許，加少許糖提味，然后倒入豆腐塊，輕輕攪拌，散裝速凍青豆廠家，別把豆腐撮爛了??；加水沒過這些食材，大火燒開后，勾芡，起鍋。

小貼士：還有個簡單方法就是燒水，放入火腿粒煮沸后，放入豌豆豆腐繼續(xù)煮沸，放鹽，雞精，少許糖（糖是提味的***佳選擇），勾芡起鍋，這樣簡單。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂fang肝形成的作用；青豆皮為綠色，形狀渾圓，略呈清甜。來一盤蝦仁玉米炒青豆，清新爽口，回味甘甜。怎么做呢？準(zhǔn)備食材。主料：活蝦、玉米、青豆、胡蘿卜輔料：食用油、鹽、雞精、雞蛋、蠔油、料酒、糖、淀粉做法：1、選用活蝦，用清水洗凈蝦體，去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼，剝殼后的純蝦肉即為蝦仁；腌制蝦仁，散裝速凍青豆生產(chǎn)基地，加入鹽、料酒、淀粉、蛋清攪拌均勻，腌制10來分鐘。2、鍋中加水、一點鹽、一點油，水開后放入青豆，焯一下；煮1-2分鐘，然后撈出待用。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

速凍甜玉米粒和速凍青豆拿出來解凍，胡蘿卜去皮切成和玉米粒大小差不多的丁。松子需要剝殼。小貼士：做這道是在冬天，用的速凍。如果用新鮮的甜速凍的玉米和豌豆，洗凈瀝干水分。鍋燒熱下少許油，鄭州散裝速凍青豆，下胡蘿卜炒至斷生。小貼士：如果用生松子在胡蘿卜之前，入松子小火翻炒一下。接著下青豆玉米粒快速翻炒幾下，加入鹽炒勻調(diào)味即可。小貼士：玉米和豌豆熟的很快，1分鐘后嘗下。如果更軟爛寶寶才能嚼得動，也可以少加點水像我一樣用熟松子的話，裝盤后再撒上去即可。從來沒給寶寶吃過堅果，這里就需要將松子磨成松子粉撒上去啦。小貼士：松子促進(jìn)生長發(fā)育，散裝速凍青豆多少錢一斤，富含不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，多食松子能夠促進(jìn)兒童的生長發(fā)育和病后身體**。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

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