這道半葷辦素的菜***近常做，主要是因?yàn)椴牧隙际乾F(xiàn)成的，方便快捷，加工新西蘭甜豌豆廠家，都是速凍的材料。玉米不用剝，蝦仁也不需要處理。玉米和青豆味道很清甜，蝦仁很香，我們倆都喜歡。
用料
適量
凍青豆適量
凍玉米粒適量
凍蝦仁一根
蔥
做法
1準(zhǔn)備材料。2
蔥白切段。3
燒半鍋開(kāi)水，湖南新西蘭甜豌豆廠家，入蝦仁燙至有點(diǎn)變色立刻撈出。4
蝦仁用鹽和胡椒粉腌制。5
繼續(xù)下玉米和青豆?fàn)C至水沸騰。6
熱鍋，爆香蔥白。7
下蝦仁炒香后盛出。8
就著底油下玉米和青豆翻炒。9
加適量鹽調(diào)味。10
下蝦仁翻炒均勻即可。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制
青豆蘑菇
用料：主料：100g毛豆、200g蘑菇。做法：蘑菇洗凈撕成條狀；鍋內(nèi)熱油后，放青豆煸炒；再放入蘑菇翻炒；稍加一點(diǎn)水燉一下出鍋即可。青豆玉米蝦仁熱量：430千卡蛋白質(zhì)：33.6克脂肪：15.1克碳水化合物：42.7克
食材數(shù)量：青豆40克鮮玉米200克蝦仁100克烹飪方法：1、青豆和玉米先用熱水煮熟，然后煮蝦仁至熟。熱鍋涼油，依次放入蝦仁、青豆、玉米翻炒半分鐘，撒上適量胡椒粉和鹽出鍋即可。
食用建議：少鹽少油，清淡烹調(diào)。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制
青豆蝦仁
用料：主料：蝦仁400克，青豆75克，雞蛋1個(gè)，紅辣椒１個(gè)，淀粉適量。作料：食用油30克，香油1小匙，料酒2小匙，精鹽1小匙，味精1/2小匙。
做法：凍蝦仁解凍，揀去泥腸洗凈；當(dāng)然速凍蝦仁的口感和味道都不及新鮮大蝦現(xiàn)剝的蝦仁好，用新鮮蝦仁肯定效果更好。打1個(gè)雞蛋，取出蛋清倒入蝦仁里，加1/5湯匙鹽、1湯匙生粉攪勻。紅辣椒洗凈，剖開(kāi)后去掉籽，切成丁狀。燒開(kāi)半鍋水，袋裝新西蘭甜豌豆廠家，加1湯匙鹽，鮮新西蘭甜豌豆廠家，倒入青豆大火煮5分鐘，撈起青豆瀝干水。鍋內(nèi)加2湯匙油燒熱，倒入蝦仁炒30秒，直至蝦仁顏色微紅，然后撈起待用。再注入3湯匙油燒熱，青豆、菜椒丁下鍋大火翻炒2分鐘，倒入蝦仁，加1/3湯匙料酒再炒1分鐘。***后，加1/2湯匙雞粉、1/3湯匙鹽炒幾下，讓青豆蝦仁入味，即可起鍋。 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制
湖南新西蘭甜豌豆廠家-鮮新西蘭甜豌豆廠家-綠佳(推薦商家)由河南省綠佳食品有限公司提供。行路致遠(yuǎn)，砥礪前行。河南省綠佳食品有限公司致力成為與您共贏、共生、共同前行的戰(zhàn)略伙伴，與您一起飛躍，共同成功!同時(shí)本公司還是從事速凍玉米粒，河南玉米粒，甜玉米粒的廠家，歡迎來(lái)電咨詢。
