義烏市皖毅家具廠主營各種款式**拜墊拜凳跪凳，歡迎來樣定制~

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進(jìn)得寺院庵堂，人們習(xí)慣于燒香、拜佛，請按以下步驟為宜：

凈手、整衣、靜念后

1.點燭：

⑴站在燭臺前，若臺上有燭火，可直接在燭上點，以結(jié)續(xù)善緣。

⑵蠟燭點亮后，雙手豎握上舉，默念：“光芒照十方、消除諸冥暗”。

⑶穩(wěn)穩(wěn)地將蠟燭插在燭臺上即可。

值得注意的是，盡量不要把蠟油、火柴桿、紙宵雜物弄在地上。

若能在寺中殿上點燈，如長明燈等，則為吉祥，光明長久等，非燭可比。

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為什么墊高這么重要呢？若不墊高，大腿和上半身之間就成了九十度，雙腳盤麻之后，氣血會堵在尾閭骨，上不去，肚子就容易挺起來，對人的健康長壽會有影響。

如果墊高2~3寸，身體自然就往前傾，就落在兩個膝蓋上，尾閭就懸空了，這時候前面的氣就容易降下來，腳底和小腿產(chǎn)生的能量和氣血就容易通過后背、脖子，上升到頭部。頭部得到充足的氧氣就不會缺氧，腦細(xì)胞存活的時間就可以延長，從而達(dá)到健康長壽的目的。

單盤，只要把腿放在另一邊的小腿上即可，不需要放在大腿上，佛堂蓮花拜墊，放在大腿上，身體不平衡。雙盤則應(yīng)該放在大腿上。

我們體內(nèi)的三條大脈——任脈、督脈和中脈很重要。當(dāng)身體往前傾時，尾巴骨懸空，就容易暢通，中脈也會隨之暢通。

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首先標(biāo)準(zhǔn)的打坐姿勢有以下步驟

1、雙足跏趺，2、脊直，3、肩張，4、手結(jié)定印于臍下，5、頭中正，6、雙眼微閉，7、舌舔上腭。

1、打坐時屁股墊高3-5公分（考慮用禪墊或別的略硬的被褥），這樣不僅保證平衡，也能有效的防止腳發(fā)麻；

2、試著調(diào)整打坐的姿勢，確保不麻；前期打坐時別忘了經(jīng)常換換腿，避免發(fā)麻。

3、“通則不痛，痛則不通”是根本原因，蓮花拜墊廠家**，氣脈未完全打開，阻塞不通，自然發(fā)麻了。

慢慢調(diào)整和堅持，浙江蓮花拜墊，逐漸增加打坐的時間，蓮花拜墊批發(fā)定做，隨著功力的加深，腳發(fā)麻的現(xiàn)象就越來越少了。

建議初學(xué)打坐不一定要標(biāo)準(zhǔn)坐姿，怎么舒暢怎么做，可以先采取單盤或散盤（如下圖）還有腳踝不要過度彎曲。