濕氣太重，就該這么除！

春季天氣潮濕，身體很容易積聚水分。當(dāng)濕氣、寒氣都聚積在體內(nèi)的時(shí)候，我們就常常會(huì)關(guān)節(jié)酸痛、容易上火、精神萎靡、胃口不好。**認(rèn)為，“濕邪”是“六”(風(fēng)、暑、濕、寒、燥、火六種外感病邪的統(tǒng)稱)之首。在**正氣不足、抵抗力下降時(shí)，濕邪就會(huì)成為重要的致病因素，侵體，導(dǎo)致各種**。因此，對(duì)春季**來說，如何正確的祛濕，是十分重要的。濕氣自測(cè)表◆◆◆主子們可以看看如下這些選項(xiàng)。如果有大于等于兩個(gè)癥狀，就說明體內(nèi)有濕氣，需要祛濕了：頭部沉重；四肢乏力，關(guān)節(jié)酸痛；，***下降；易怒，煩燥；口中發(fā)黏，舌苔厚膩；胸腹脹滿，小便渾濁；下肢浮腫，大便粘滯；腳縫癢，起水泡，甚至潰爛；祛濕◆◆◆01**有些主子可能會(huì)覺得奇怪，不是要祛濕嗎，那為何又要**呢？水，檸檬荷葉茶一件**，是的載體。只有在身體不缺水、代謝正常的狀態(tài)，體內(nèi)的濕氣才會(huì)被順利排泄出去。身體如果缺水，就會(huì)聚積在體內(nèi)，危害健康。所以，千萬不要以為春天氣候潮濕就不需補(bǔ)充水分了哦！02運(yùn)動(dòng)在運(yùn)動(dòng)、出汗的過程中，體內(nèi)的各種代謝產(chǎn)物也會(huì)隨著濕氣一同排出體外。御兒建議沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的主子們先選擇慢跑、散步、郊游之類較為輕松的運(yùn)動(dòng)，檸檬荷葉茶代加工，待身體適應(yīng)了再逐漸增大運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行長(zhǎng)跑、健走、游泳之類的運(yùn)動(dòng)。一定要?jiǎng)悠饋?！這樣有助于活化氣血循環(huán)，增進(jìn)體內(nèi)的水分代謝。

每天一杯祛濕茶，祛濕效果超贊

還記得有次我痛的實(shí)在不行了，我媽帶著我去看**，到那里醫(yī)生說我是濕氣太重!濕氣重是什么東西? 后來又說了一些癥狀，我才反應(yīng)過來我全都有。

就比如早上起來眼睛腫，身上也是水腫，走的時(shí)候很費(fèi)勁。早上起來嘴里還有異味，刷牙嘔吐，上廁所要很長(zhǎng)的時(shí)間，便便還老是黏在馬桶上沖不下去，掉的頭發(fā)也是經(jīng)常堵下水，就包括我**減不下來，也是因?yàn)闈駳庵亍?/p>

"不說不知道，一說原來我自己有這么多毛病，了解到濕氣就開始調(diào)理，就找到了祛濕茶包。每天晚上睡前喝一杯這個(gè)祛濕茶， 這個(gè)祛濕茶包裝挺好看的，里面的成分也都是一些中藥成分，有十幾種呢！味道也是香香的味，檸檬荷葉茶配方，比中藥好喝多了。

一盒沒喝完，早上起來就感覺眼睛不腫了，嘴里的異味基本聞不出來了，江蘇檸檬荷葉茶，刷牙不干嘔了，上廁所的時(shí)間都很迅速呢。 嘿嘿~喝了一個(gè)多月，姨媽來了都不痛了，頭發(fā)不使勁拽就不會(huì)掉，感覺我的小肚子也小了一圈，稱了體重我居然瘦了10幾斤，可愛的小仙女們可以試試哦！ 效果超贊！

5個(gè)變化提醒你：體內(nèi)的濕氣過重，再不祛濕就**了

在夏天，我們經(jīng)常會(huì)聽到濕氣過重這一病，那么從哪些方面可以判斷我們身上會(huì)出現(xiàn)濕氣重這病呢？1、你可以觀察一下你的舌頭，如果你的舌頭兩側(cè)有你的牙齒壓迫的痕跡，也就說明你的體內(nèi)當(dāng)中的濕氣還是比較重的；另外，如果舌苔顏色過于發(fā)白發(fā)黃，且比較厚實(shí)的，那就說明體內(nèi)濕氣重。2、每天上廁所的時(shí)候可以留意一下你的大便，注意觀察一下你的大便是否成型，是否黏膩在馬桶上多次沖洗不干凈，是否感覺每次的大便都不干凈，如果都有以上幾個(gè)問題的話，那就說明體內(nèi)濕氣重。3、白天要注意自己的狀態(tài)精神是否飽滿，早晨起來感覺很疲勞，渾身不舒服不清爽，是否晚上可以睡好覺，如果每天精神萎靡，無精打采，脾氣不好，那么就要注意了，很有可能身上濕氣過重4、你發(fā)現(xiàn)你的頭發(fā)經(jīng)常是油的，面部也是油膩的就說明你身上濕氣重了該到了吃飯的時(shí)候，沒有餓的感覺，沒有胃口，什么都不想吃，甚至看到吃的東西有些惡心，吃不下去，就要注意了。5、在睡覺的時(shí)候會(huì)流口水，是濕氣重的原因。夏天的時(shí)候濕氣重是由于平時(shí)的不良習(xí)慣所導(dǎo)致的，其導(dǎo)致的原因有很多，比如早晨頭發(fā)還是濕的就出去了，晚上頭發(fā)沒有干就睡覺了，或者在運(yùn)動(dòng)完之后沒有等汗干就去洗澡等等，這都容易造成身體內(nèi)濕氣重。那么濕氣過重對(duì)身體有什么影響呢？1、濕氣過重的人會(huì)使體重增加，造成肥胖。2、如果濕氣在體內(nèi)不除掉的話，容易使人長(zhǎng)期精神不振，舌頭會(huì)有苦味，大便不會(huì)形成形狀。3、濕氣過重的人會(huì)沒有精神，整天無精打采，同時(shí)會(huì)影響脾胃，沒有胃口，使腸胃功能受到傷害。如果你感到身上濕氣過重的話，應(yīng)及時(shí)的到**找醫(yī)生接受，以免影響自己的生活和工作。

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