標準的塑膠跑道每條道的寬度是1.22米，如果場地寬度比較窄的話，也可以做1.0-1.2米。
一般如果是學校的跑道的話都會選擇塑膠跑道，由于塑膠跑***有磨擦力大，美觀，大方等優(yōu)點，所以一直以來都是學校選擇跑道的***選擇，而400米的塑膠更是***，那么下面我們就來說說400米跑道需要注意的特點。
首先是尺寸的問題，400米標準塑膠跑道的設計尺寸如下：
國際田聯(lián)田徑場地設施標準手冊規(guī)定標準的體育跑道內(nèi)圈周長400米，其中彎道半徑應為36.5米，直道要沿南北方向，避免太陽位置低時的炫目影響。彎道應有8條跑道，每條跑道寬為1.22米，直道有10條跑道。跑道內(nèi)側(cè)安全區(qū)域不少于1米，外側(cè)***好也有1米的安全區(qū)，起跑區(qū)***少3米，沖刺緩沖段至少17米。跑道左右傾斜度***大不得超過1:1000，跑的方向上的向下傾斜度不得超過1:1000。
標準跑道全長為400米，應由兩個平行的直道和兩個半徑相等的彎道組成。除草地跑道外，跑道內(nèi)側(cè)應用適宜材料制成的突沿加以分界。突沿高約5厘米，寬至少5厘米。如因舉行田賽項目比賽而需臨時移動突沿的一部分，應用5厘米寬的白線標出原突沿位置并放置塑料錐形物或小旗，其高度至少20厘米，間隔至多4米。本條款同樣適用于3000米障礙賽跑中運動員從主跑道轉(zhuǎn)向跨越水池所跑的那部分跑道。
對于沒有突沿的草地跑道，應用5厘米寬的線條標出跑道內(nèi)沿，還應以5米間隔設置小旗。為防止運動員踩線，應將小旗放在線上，向場內(nèi)傾斜，與地面成60度角。小旗規(guī)格約25×20厘米、旗桿長45厘米***為適宜。
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