輝縣獲嘉哪里有培訓(xùn)月嫂的,輝縣獲嘉哪里有月嫂培訓(xùn)學(xué)校,北京愛嬰媽咪,張經(jīng)理,生完孩子的媽媽都要坐月子，所謂坐月子其實(shí)就是媽媽生殖系統(tǒng)的***的一個(gè)過程。在這個(gè)過程當(dāng)中要特別的注意，沒做好月子會(huì)給以后留下很多病患的。下面我來說一些坐月子的注意事項(xiàng)d。
1、在做月子的時(shí)候媽媽們要注意補(bǔ)充營養(yǎng)多***蛋，喝紅糖小米粥，能夠補(bǔ)充體力增強(qiáng)體質(zhì)。
2、在做月子期間要注意保暖千萬不要受涼，不要再有冷風(fēng)的地方待著，前幾天盡量的臥床休息。
3、在生完孩子后兩三天，可以試著下床走走，做做產(chǎn)后體操等有注意身體的***。但是時(shí)間不宜過長。
4、在月子期間不要干活，如果想做點(diǎn)事的話也要在產(chǎn)后十天后做一些擦桌子，掃地之類的簡單的勞動(dòng)。時(shí)間不要太久以免影響身體的***。
5、在月子期間的媽媽要特別的注意個(gè)人衛(wèi)生，每天要用溫水清洗***但是不能洗澡，要勤換內(nèi)褲及護(hù)墊，避免******。
6、媽媽們?nèi)绻?**喂養(yǎng)寶寶的話在月子期間要注意奶水，合理的飲食，在奶水不足時(shí)喝魚湯，骨頭湯等，保證奶水的充足。
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