當阿爾法腦波變得更加顯性，合乎邏輯的左側(cè)大腦的活動，通常作為一個過濾器或檢查員的潛意識，下降了警惕。這使得更直觀，富有情感和創(chuàng)造性的思想深處存在的只是低于閾值的意識，它們變得越來越有影響力。
THETA θ波（4-7 Hz4-7Hz ）
直覺，深層次思考
隨著您大腦的放松，你進入一種微妙的神秘的θ波狀態(tài)，放松到幾乎想睡覺。無法解釋為什么θ腦電波狀態(tài)會發(fā)生在自己的***活動之后。θ波能給您閃爍的夢幻般的圖像，早期的記憶和洶涌的靈感。Θ波讓您進入思想漂移的冥想狀態(tài)。
由于θ腦電波存在廣泛，您可能覺得您的思維漫無邊際，帶您進入發(fā)散狀。
DELTA δ波（0-4 Hz0-4Hz ）
無意識，睡眠
在所有腦電波中頻率***慢，δ腦電波是長期的，深入的和有起伏的狀態(tài)，***常見的聯(lián)系是深度睡眠。
您的深度δ狀態(tài)腦電波活動，是一種兩個腦半球同步的和諧放松的狀態(tài)。δ狀態(tài)促進生理機能加速愈合。
一般還是按上述所有腦電波頻來操作人類的大腦，雖然總有一種主導的腦電波頻率。正是這種大量的主導腦電波頻率，決定我們的精神狀態(tài)。
腦波的意義
我們都經(jīng)歷過一個時期，我們似乎做到了我們的***好，我們的身體和精神的作用與精密儀器一樣，實現(xiàn)了一次非同尋常的超越：一個真正的高峰體驗活動。在人類的大腦里發(fā)生了什么事，使他們?nèi)绾斡谐錾谋憩F(xiàn)？
臨床研究，***學家的實證研究與心理學家，教育工作者，***師和醫(yī)生意見結(jié)合在一起，得出了人們普遍接受的結(jié)論：心理功能提高的狀態(tài)是一貫與特定的活動模式和大腦運作相聯(lián)系，改變大腦的微電活動。
大腦在不同的頻率和模式下由一個龐大的***元網(wǎng)絡給與電波電能，我們稱這種現(xiàn)象為腦波。大腦觀察設備允許我們監(jiān)測在電波在腦子之內(nèi)發(fā)生方式．我們通過人腦的成千上萬***網(wǎng)絡可以準確地測量腦電模式并且確定發(fā)生脈動的頻率和強度。我們發(fā)現(xiàn)人們在進入高峰表現(xiàn)時產(chǎn)生的生理腦波。
通過對特殊的表演者進行監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，某些腦電波頻率與人們的相關的特長相聯(lián)系。當像愛因斯坦和愛迪生這樣的天才構(gòu)思令人驚奇的新想法的時候，當藝術(shù)家，如達芬奇和畢加索作畫時，如Bobby這樣杰出的象棋大師提前了8步贏得了一盤棋的時候，我們能夠知道確切的腦電波活動頻率。如何優(yōu)化我的腦電波，進入理想的精神狀態(tài)和表現(xiàn)出***佳的狀態(tài)？答案可以通過看誘導的原則發(fā)現(xiàn)。什么是誘導？如果您與另一個人同一速度一起慢跑，與另一個人同一速度一起劃船，或是與另一個人一起同一節(jié)拍唱歌您將體驗***普通的誘導力量。
什么是誘導
在1656年，荷蘭科學家Christian·Huygens被授予***個擺鐘創(chuàng)造者的專利，大大增加了時間測量的準確性。大約10年后， Huygens發(fā)現(xiàn)并排安裝兩個擺鐘產(chǎn)生了一個奇怪的效果。擺錘將互相慢慢地同步并且形成一個相互節(jié)奏；一個共同的節(jié)拍和節(jié)奏是如此的***，甚至沒有機械的介入便可以使其準確地保持同步。根據(jù)喬治倫納德, 這種情況的發(fā)生是因為,自然界尋求“******的能量狀態(tài),合作跳動需要更少的能量”。這種現(xiàn)象被認為是兩個振蕩器的結(jié)合就是＂誘導＂。
太陽系協(xié)調(diào)地旋轉(zhuǎn)運動，灰塵以風吹拂的速度在天空飛舞，一個木棒以水流的速度漂浮在河里,只有這樣運動它們是***有效的，所以我們提出了誘導原則。
誘導影響我們的大腦，更具體的說以相同的方式影響我們的腦電波。稱之為腦電波誘導。如果您以某一頻率或節(jié)奏刺激大腦，大腦將會被誘導因為***元開始做出反應以相同的頻率發(fā)生振動。
例如，如果你聽節(jié)奏的頻率為10赫茲的音樂你會覺得很放松，因為你的大腦將開始關注這一頻率和重現(xiàn)音樂中的節(jié)奏。您會自動產(chǎn)生更多的腦電波以10赫茲的頻率和毫不費力地進入一種放松阿爾法精神狀態(tài)。
實際上幾乎任何重復刺激都適用于你的大腦或身體，無論是聲音，燈光，視覺圖像，振動或電力的感覺，都會引起在你大腦中電活動的改變。您也許正經(jīng)歷著腦電波誘導卻沒有意識到它。比如你由于舞廳的舞蹈音樂而自然感到心情高漲，或是由于坐車時的顛簸感動想睡覺，這些都是誘導原因所至。