1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中***，健脾胃，達到增加食欲，***;紅棗和生姜，***同用，飲食不慎所引起的***如胃脹，嘔吐等癥狀。

2、***養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血。臺大***學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強***力。

3、養(yǎng)血***：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和***，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血***，舒肝解郁的***。

4、緩和：紅棗常被用的***中，以減少***，并保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解***，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。

紅棗是***養(yǎng)血的圣品，同時又物美價廉，民眾無需買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到******的***。