天星乳膠制品廠

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本店產(chǎn)品基本為出口產(chǎn)品，質(zhì)量很好，全部廠價***！

本店默認使用申通快遞，如果親您的貨需要的比較急，可以加快遞費發(fā)順豐，望親理解。

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我們也很想寫上我們的產(chǎn)品100%沒有質(zhì)量問題，但是這不是像我們這種有社會責任感的賣家說的承諾。由于我們店出貨量大，所以難免極個別產(chǎn)品會有質(zhì)量問題。但是我們可以說我們會以100%的真誠服務(wù)，及時妥善地幫助您處理這類問題。如果到這類問題，請務(wù)必先與我們聯(lián)系~

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溫馨提醒各位買家：請注意識別材質(zhì)，我們使用的是天然進口環(huán)保乳膠，100%環(huán)保純乳膠，并非那些使用劣質(zhì)糖膠的，大家都知道，糖膠是***...我們的產(chǎn)品，至少可以讓您用的放心?。?！
乳膠和糖膠的區(qū)別：乳膠是柔軟的，用手一捏就能很容易的捏動。而糖膠卻比較僵硬需要使用比較大的力氣才能捏動一點點。乳膠有一些氨水味，而糖膠卻無任何味道，請各位擦亮眼睛辨別。

一條簡單而又經(jīng)濟的健身帶能夠幫助我們鍛煉、加強身體的每一塊肌肉。在家中、在辦公室，你隨時隨地都能進行各種練習。

　　1、擺腿練習

　　鍛煉部位：臀，大腿，肩部，手臂
　　準備動作：雙手放在身體兩側(cè)與肩同寬并分別握住健身帶的兩端，右腳踩在健身帶的中間，左腿向后退一小步成45°角。
　　開始運動：伸直右腿，雙手把健身帶舉過頭頂，繃緊你的臀部，同時讓你的左腿不斷地來回擺動。做一組（30次），然后換腿練習。

2、抬腿練習

　　鍛煉部位：臀部，大腿，脊椎
　　準備動作：身體挺直站立，將右腿向后彎曲抬起，用健身帶拉住右腿或右腳腳面。
　　開始運動：雙手向上抬起，右腿隨著抬高，要保持脊椎伸直，背部呈一條線。伸展雙臂，放松肩關(guān)節(jié)，擴展胸部。做一組（15次），然后換腿練習。

3、仰臥練習

　　鍛煉部位：腹部
　　準備動作：把健身帶繞過桌腿（桌子一定夠重）或其他固定物，身體平躺，頭部盡量靠近桌腿，膝蓋向上彎曲，腳板放平，雙手抓住帶子兩端，并繃緊貼近雙耳。
　　開始運動：下巴向胸前靠攏并夾緊雙臂。保持雙手貼近雙耳，慢慢抬起肩部，停頓一段時間，重新開始。

4、側(cè)跨練習

　　鍛煉部位：臀部
　　準備動作：身體直立，雙腳分開與臀同寬。把健身帶繞過雙腿在腳踝上方系緊。
　　開始運動：保持兩膝輕輕彎曲，右腳向右邊跨出一大步，然后左腳向右邊跨出一小步，注意保持帶子緊繃。然后反方向做相同的動作，堅持做一組（15次）。

5、牽引練習

　　鍛煉部位：背部，肩部
　　準備動作：身體坐在椅子上，雙臂伸直，雙手拉緊健身帶過頭，雙手保持比肩略寬。
　　開始動作：首先保持雙臂伸直，健身帶拉緊。然后保持右臂不動，左臂向身體左側(cè)慢慢放低，直到左臂與胸同高，停頓一段時間，然后換右臂練習。雙臂交替進行此項練習，每側(cè)進行一組（15次）。 鍛煉的強度可以通過健身帶的長度來調(diào)節(jié)，如果想增加鍛煉強度可以抓緊健身帶靠中心的位置（帶子多余的部分可以纏在手腕上）；相反，如果想降低鍛煉強度，抓緊帶子靠近兩端的部分進行練習即可。