工作的方式不同。心理咨詢應(yīng)用更多的方式介入來訪者的生活環(huán)境之中，如參與他的直接環(huán)境，在線情感咨詢，與來訪者的家庭、親友取得聯(lián)系，情感心理咨詢，應(yīng)用更多的日常生活設(shè)施（如電話咨詢等），設(shè)計(jì)和***學(xué)習(xí)班和各種團(tuán)體活動(dòng)。而心理治1療的形式則更多為成對(duì)會(huì)談。
解決問題的性質(zhì)和內(nèi)容不同。心理咨詢具有現(xiàn)實(shí)指向的性質(zhì)，涉及的是意識(shí)問題，如有關(guān)職業(yè)選擇、培養(yǎng)教育、生活和工作指導(dǎo)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)等，因此多采用認(rèn)知和論理的途徑。心理治1療涉及內(nèi)在的人格問題，更多的是與無意識(shí)打交道。
失戀了怎么辦，做些什么可以讓自己更快的走出失戀？
1.盡量保持正常的生活作息
失戀了難過是自然的，有的人因?yàn)槭倬筒蝗ド习?，不去上學(xué)，把自己一個(gè)人留在屋子里，什么都不干，一遍遍回憶分手場(chǎng)景或曾經(jīng)的甜蜜、一起規(guī)劃過的未來，越想越痛苦，然后飆淚。失戀后，建議大家保持過去正常的生活作息，該讀書讀書，該上班上班，該寫作業(yè)寫作業(yè)。愛情不是生活的一切，情感咨詢，沒了愛情，不要再丟了學(xué)業(yè)，丟了工作，到那時(shí)你損失更大。如果實(shí)在痛苦，可以請(qǐng)一兩天假處理一下情緒，然后就要讓自己的生活***正常。保持和外界的聯(lián)系才不至于讓自己先到失戀的泥淖里無法自拔。
2.失戀了可以通過轉(zhuǎn)移注意力做點(diǎn)其它事情來緩解傷痛
失戀了，你也自由了，過去一直沒有時(shí)間看的書，看的電影，還有久違了沒有聯(lián)系過的同學(xué)，心理情感咨詢，還有可愛的網(wǎng)絡(luò)游戲，現(xiàn)在你統(tǒng)統(tǒng)有時(shí)間去做了。別讓自己太閑，日子久了，那個(gè)人自然就淡忘了。
3.讓親情、友情來填補(bǔ)愛情的空缺
失戀后，多一些時(shí)間來和家人、朋友相聚，多參加團(tuán)體活動(dòng)。人與人之間的溫暖可以幫助你迅速擺脫另一個(gè)人給你帶來的失戀的傷痛。
4.通過尋找替代品擺脫失戀，有效果也有后遺癥
失戀后，迅速找一個(gè)人來代替，據(jù)很多***反應(yīng)，能迅速緩解失戀的痛苦，同時(shí)也有強(qiáng)烈的后遺癥。因?yàn)槿嗽谕纯嗟臅r(shí)候，理智是暫時(shí)***的，在選擇戀人方面就會(huì)有很大的盲目性，等失戀的痛苦過去之后，才會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊這個(gè)人只是自己為了走出失戀抓住的一根救命稻草，等你脫離***期之后這根救命稻草就成了累贅。
如果你在失戀后，正好有一個(gè)異性過來安慰，那你還是很幸運(yùn)的，但不要急于和對(duì)方確定關(guān)系，不妨多了解一下。
永遠(yuǎn)不要放棄***精致***的自己
很多的女生在結(jié)婚之后就會(huì)有了一種嫁雞隨雞嫁狗隨狗的感覺，總是以為結(jié)婚了就是這個(gè)樣了，變得再美也沒人看了，就不必要再浪費(fèi)這個(gè)時(shí)間了?？墒悄阍囅胍幌掠姓l愿意下班回到家就這樣日復(fù)一日看到一個(gè)不修邊幅的女人。無論是男生還是女生沒有誰不會(huì)對(duì)美好的事物有所追求。不要和我說，你丈夫就喜歡你這樣的，你丈夫不會(huì)介意，那么請(qǐng)問你一個(gè)問題，你會(huì)同意路邊的流浪漢和你同一張床嗎？沒有人會(huì)喜歡邋遢的東西也沒有人會(huì)拒絕美好的事物。也只有你越來越好的時(shí)候，對(duì)方才會(huì)越來越依賴你，別人才沒有機(jī)會(huì)插足你的家庭。因此，無論什么時(shí)候都不要放任自己變胖，無論什么時(shí)候都不要放任自己邋遢，做精致***的自己，運(yùn)動(dòng)必須要堅(jiān)持，家庭情感咨詢，有時(shí)間一定要去旅游，書是人進(jìn)步的階梯，一定要看對(duì)自己有益的書籍?dāng)U充自己。只有自己變好了，才是預(yù)防別人好的工具。
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