汗蒸現(xiàn)在越來(lái)越成為人們生活中必不可少的一部分，可是在汗蒸中存在的一些小細(xì)節(jié)，常常被人們所忽略。

  進(jìn)入汗蒸房前，首先，需要更換汗蒸館所提供的汗蒸服；女性汗蒸體驗(yàn)者，應(yīng)盡量先卸妝；如條件允許，可簡(jiǎn)單沖淋一下；汗蒸前盡可能的排清兩便。

  進(jìn)入汗蒸房后，首先，一定要適量飲水，水溫不可過(guò)冷；不要用力搓擦皮膚；不要大聲喧嘩，可靜坐或躺著；不要將食品帶入汗蒸房食用；

  汗蒸結(jié)束后，立即擦干汗水，更換干燥、潔凈的衣服，以防受涼；可在休息區(qū)小憩，不應(yīng)立即離開汗蒸房；汗蒸后4—6小時(shí)內(nèi)不要洗澡；注意做到保暖。

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