項(xiàng)目名稱：空中抓杠

特 征：趣味指數(shù) ★★ 技巧 ★★★

心理沖擊 ★★★★★ 體能 ★★★★

1、項(xiàng)目名稱：空中單杠

2、項(xiàng)目類別：場(chǎng)地科目／個(gè)人高空挑戰(zhàn)項(xiàng)目/信心與勇氣

3、場(chǎng)地器材：

1、場(chǎng)地：綜合訓(xùn)練架或?qū)Ｓ描F架。

2、器材：25米主繩兩條，帶鎖鐵鎖8枚，40CM繩套兩條，下降器兩枚，輔助繩1條(用于從跳臺(tái)站起)。單杠，距離凋整繩，安全帶5條，安全帽2項(xiàng)，手套兩雙。

4、人數(shù)要求：不限。

5、活動(dòng)用時(shí)：小組學(xué)員12--15人數(shù)時(shí)，約需60—90分鐘。

6、培訓(xùn)目標(biāo)：

1、克服心理障礙，增強(qiáng)自我控制能力。

2、建立自信心，增強(qiáng)自我決斷能力。

3、通過(guò)相互鼓勵(lì)，相互保護(hù)，體驗(yàn)動(dòng)員之間相互信任、相互負(fù)責(zé)的團(tuán)隊(duì)精神。

4、學(xué)習(xí)換位思考。