血壓過低

有不少人都有過這樣的經(jīng)歷，工作到上午11點鐘時，網(wǎng)紅甜品蛋糕排行榜，突然會覺得頭一陣發(fā)昏，手腳冰涼涼的，連說話的勁也沒有了。尤其是沒有吃過早點，這種狀況更甚。有經(jīng)驗的人這時會提醒你，去吃點東西特別好是甜食，還有人干脆給你幾顆糖，讓你吃下去。你若照此辦理，網(wǎng)紅甜品蛋糕多少錢，頭昏的情況一般都會好轉(zhuǎn)。這是因為血壓過低，未過早或寒冷時尤其會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

折疊水果塔水果塔

原料:消化餅干6片、草莓3顆、獼猴桃2個、藍莓粒(醬)少許、牛奶320克、細砂糖65克 、蛋2個 、玉米粉20克、低筋面粉15克 、奶油10克

做法:

1. 水果洗凈瀝干后，草莓切半、獼猴桃去皮切成薄片備用。

2. 將材料6拌勻備用，牛奶煮至90度即可沖入材料6中拌勻。

3. 移至爐火上以隔水加熱方式加熱至膠凝狀，離火再加入奶油拌至完全冷卻，即為布丁餡。

4. 將布丁餡裝入擠花袋中，分別擠適量于每片消化餅上，再依序排上草莓、獼猴桃及少許藍莓粒即可。

餐前打底

如果怕自己敵不過甜點***，毫無節(jié)制地大吃特吃，好吃的網(wǎng)紅甜品蛋糕，那就讓我們想一些辦法，降低甜品對你的吸引力:你可以在餐前吃一些高纖的蔬果，網(wǎng)紅甜品蛋糕，避免你在饑餓狀態(tài)下失去控制;在吃甜點時多喝水，這既可以迅速提升你的飽肚感，又可沖淡甜味，提醒你別吃太多。

正餐減量

把正餐應該吃的食物包括飯、肉、菜等，各減量四份之一，以騰出空間讓腸胃"接收"甜點。但也不可以完全不吃正餐，企圖把所有"配額"留給甜點哦!這會妨礙身體攝取所需的營養(yǎng)，而且空腹吃甜點，熱量就會迅速被身體吸收，而且在不知不覺間越吃越多。