健康人的血液是呈弱堿性的，大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之間，但隨著體外環(huán)境污染及不正常生活及飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性，“酸性體質”者常會感到身體疲乏、***減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、***、睡眠不實、***、腹瀉、***等，到***檢查不出什么毛病，如不注意改善，繼續(xù)發(fā)展就會形成***，而85﹪的***、***、***癥、高脂血癥患者，都是酸性體質。因此，******提出：***的酸性化是“百病之源”。而根據統(tǒng)計，國內70%的人是酸性體質。
造***體酸化的原因主要有五種： 1、飲食結構不合理：隨著人們生活水平的提高，我們吃的酸性食品比例過高，堿性食品過低，長期攝入過多的酸性食物是導致***酸性化的原因。如果代謝產物內含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子高的，即為堿性食物；反之，硫、磷較多的即為酸性食物，醋和蘋果雖然很酸卻是堿性食物。堿性食物一般有瓜果、蔬菜、豆制品、乳制品、海帶等；我們常吃的雞、鴨、魚肉、蛋，米、面、油糖、酒等都屬于酸性食物。2、運動不足3、過重的心理負擔。4、煙、酒不良嗜好。5、生活不規(guī)律。
養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，對改善生命質量尤其重要。摒棄“百病之源”，從今天做起。你還在等什么？趕快行動吧?。?！健康網：http://