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步多健能量走毯使用方法：建議每次走10—30分鐘，每天一次，10天為一個周期。
1、隨心放松散步法：輕松在走毯上走來走去。（休閑健身）
2、專注***痛點法：即在走毯上走，發(fā)現(xiàn)痛點，則專注***。（******）
3、雙手拍腿法：即在走毯上走時，順序用雙手拍雙腿同時高抬雙腿。（適于***、骨質(zhì)疏松等患者）
4、全身拍打法：即在走毯上走時，用雙手隨意拍打腹部、胸部等部位，起到全身放松之***。（貫通經(jīng)絡(luò)）
5、四步***法：即在走毯上走時，輕松愉快跳四步，同時默想腳心、腳底。（適于***患者及腦力勞動者）
步多健三大作用：
1、足底***作用：通過在走毯上***、行走，起到對足底的***作用，促進***經(jīng)絡(luò)暢通，氣血正常運行，從而達到強身健體的作用。
2、遠紅外作用：在毯上走動即可產(chǎn)生遠紅外效應(yīng)，發(fā)射的遠紅外線波長在8－15μm，發(fā)射力將近100％,瞬間就能滲透到身體深層部位，進而擴張足部***，迅速改善***血液循環(huán)作用。
3、負離子的生物效應(yīng)：托瑪琳、鍺石所產(chǎn)生的負離子具有調(diào)節(jié)***離子平衡作用，能使身心放松，活化細胞，凈化血液、***疲勞、增強抗病能力，提高自然***率等作用，并能***身體的氧化或老化，對***系統(tǒng)***、呼吸系統(tǒng)***、******、消化道***均有輔助***和***作用。