1. 木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治***；
 

　　2. 木耳含有***K，能減少血液凝塊，預(yù)防***癥的發(fā)生，有防治動脈粥樣硬化和***的作用；
 

　　3. 木耳中的膠質(zhì)可把殘留在***消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用；
 

　　4. 它對***、***等內(nèi)源性***也有比較顯著的化解功能；
 

　　5. 它還有幫助消化纖維類物質(zhì)功能，對無意中吃下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等***有溶解與烊化作用，因此，它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的***食品；
 

　　6. 木耳含有***活性物質(zhì)，能增強機體***力，經(jīng)常食用可防***抗***。