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酵素為您帶來養(yǎng)生新方法

酵素保健是一種新的保健手段。酶療法就是借助人體自身的酵素來治l療疾病，千方百計增加酵素的量，提高其活性。保持身體健康的方法是將外援酵素分配到全身。

養(yǎng)心的核心是養(yǎng)心酵素

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酵素對身體體的反饋：

腸子老化腸子老化真的不可輕視

有時候不能順利排l便，有時候腹瀉，不上廁所時腸子經(jīng)常咕嚕響，甚至放屁都有臭味，搞怪的腸子讓人擔(dān)心。益菌量在腸道中呈下降趨勢，壞死菌量增加時，腸道微生物生態(tài)平衡失調(diào)，出現(xiàn)腸道老化現(xiàn)象。

大小便不能排出體外

哦，上帝，為什么廁所就像戰(zhàn)場一樣？便便，大便滯塞腸子，易令人煩躁，且因要用力，血液加速，臉部也會有發(fā)熱的感覺，甚至上廁所后有頭暈的感覺，若超過三天便l秘仍未改善，腹脹感愈來愈重，可需看醫(yī)生。

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喝酵素注意事項：

1、用量。一日二到三次，每次30毫升

2、飲用時間。飯前半小時飲用。飯前飲用對人體直接進(jìn)行凈化和修復(fù)，一般亞健康的人士和需要減肥的人士空腹飲用。也可飯后半小時飲用。飯后飲用直接參與分解食物，酵素加工，促l進(jìn)消化和吸收，適合胃弱、營養(yǎng)不良、體虛、食欲不振者。

3、必須用低于40度的溫開水與酵素原液以1:10的比例混合后飲用。水溫超過 40度酵素的活性就會被破壞，飲用效果就會大打折扣。

4、飲用酵素后要堅持多喝水。每天盡量喝八杯水為好。如果喝水不夠就容易產(chǎn)生便l秘或煩躁感。

5、一定要堅持服用。由于各自身體狀況的差異，有的十天半月就會見到成效，有的要三至六個月才能達(dá)到明顯效果，蔬菜酵素加工，它必須有一個過程，酵素不是藥，它是從根本上修復(fù)人體器l官的機(jī)能提高機(jī)體自身的自愈能力，從而消除亞健康和疾病產(chǎn)生的根源。

6.正確保存。在常溫下保存不會壞，如果出現(xiàn)白膜是正?，F(xiàn)象。不能太陽照射，不要冰箱里保存。 在冰箱里保存，酵素就會處在休眠狀態(tài)。

7 飲用后的不良反應(yīng)。飲用后有的人特別是身體問題嚴(yán)重的人會出現(xiàn)嘔吐，皮膚發(fā)癢，體酸，胃刺痛，l經(jīng)血量增加等反應(yīng)，這些是好轉(zhuǎn)反應(yīng)，可減量堅持服用，反應(yīng)減輕后恢復(fù)原量堅持服用。

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列舉幾種常見蔬果酵素的功效：

木瓜酵素——明目、消滯潤l肺，促進(jìn)蛋白質(zhì)的分解作用。

西瓜酵素——消暑利l尿，降l血壓。

芹菜酵素——舒緩焦l慮及壓力，補(bǔ)充體力。

芒果酵素——幫助消化，沙棘酵素加工，防止暈船嘔吐，喉嚨疼。

梨子酵素——能維持心臟、血管正常運(yùn)作，祛除體內(nèi)毒l素。

苦瓜酵素——清l熱、解渴、抗l病。

香蕉酵素——提高精力，強(qiáng)健肌肉，滋潤肥腸，果蔬酵素加工，血脈暢通。

椰子酵素——預(yù)防心臟病、關(guān)節(jié)l炎和癌l癥，強(qiáng)健肌肉，滋潤止l咳。

柳橙酵素——滋潤健胃，強(qiáng)化血管，可預(yù)防心臟病、中l(wèi)風(fēng)、傷l風(fēng)、感冒和淤傷。

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酵素幫助排l毒養(yǎng)顏

酵素能夠幫助排l毒養(yǎng)顏。人體內(nèi)的毒l素是由肝l臟等器l官合成各類解l毒酵素來進(jìn)行分解排出體外的，吃酵素能夠有效幫助增強(qiáng)身體的解l毒排l毒功能，有效幫助改善身體器l官、血液的清潔度，多余的毒l素被排出體外也能夠有效幫助美容護(hù)膚，改善粗糙、暗沉膚質(zhì)。

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酵素小知識：

一、酵素是什么?

酵素是機(jī)體的消化酶，有助于幫助機(jī)體的消化吸收，有助于腸道功能以及菌群調(diào)節(jié)，幫助消化。酵素含有大量脂肪裂解酶，這些酶類可以有效促進(jìn)脂肪分解代謝!因為酵素的優(yōu)點在于首先調(diào)節(jié)身體代謝平衡，保證身體健康，其次才會將多余的脂肪裂解掉。

二、酵素的種類

我們?nèi)梭w內(nèi)有兩種潛在酵素，分別是“代謝酵素(代謝酶)”和“消化酵素(消化酶)”。代謝酶參與及維持人體生命活動，能在食物進(jìn)入腸道后，將營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化成能量，供體內(nèi)各項機(jī)能使用。而消化酶則是食物消化與吸收不可缺少的酵素，從消化器l官中分泌出來后，分解并釋出食物中的營養(yǎng)素。

三、人體的物質(zhì)構(gòu)成

人的身體是由水、蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)質(zhì)(包括骨骼和肌肉)組成，正常比例是水分55%，蛋白質(zhì)20%，脂肪20%，無機(jī)物5%，人體內(nèi)的水分是分為細(xì)胞內(nèi)液和細(xì)胞外液，比例保持2:1，這些體液占人體體重的60%，是體內(nèi)所占份額成分，水分是為細(xì)胞提供營養(yǎng)和氧氣的。

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