淄博姜玉坤愛眼護眼知識驗光配鏡哪家好

一、在合適的光線亮度下學習

大多數(shù)情況下，視力下降與光線不佳有關，很多時候光線太暗，有的時候光線又太亮（如白天靠近窗口的陽光、晚上臺燈下的光線）。

一般來說，光線不佳主要是三種情況：

一、是所處環(huán)境的光線本身不合適；

二、是由于身體姿態(tài)不正確而擋住光線；

三、是光源本身會變化，如早晚的陽光，天氣變化時的自然光。

光線不佳時，眼睛會過度調(diào)節(jié)，時間長了，就會影響視力，因此要避免這些情況。根據(jù)***標準，適合于學習的光線亮度為300-500Lux左右?？措娨暋⒂秒娔X時，也應該有一定的背景光。

二、端正近距離用眼姿勢

近距離用眼姿勢是影響視力的另一重要因素。不良的用眼習慣會增加眼的調(diào)節(jié)負擔，尤其是中小學生眼球正處于發(fā)育階段，長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發(fā)育異常，導致視力下降。

因此，近距離用眼時，身體應保持靜止狀態(tài)，坐姿端正，書本放在距眼睛75cm左右的地方。寫字時，光線hao從左前方照到書本，以免寫字時光線被右手擋住。另外，看電視時，眼與電視的距離大于熒光屏對角線長的5-6倍。

三、縮短近距離用眼時間

近距離專注用眼（看書/電視或玩電腦）時，眼肌一般處在調(diào)節(jié)狀態(tài)。長時間、近距離用眼，會導致眼肌過度調(diào)節(jié)，難以***，應盡量避免。通常，近距離用眼時，盡量遠眺或適度按mo一下眼睛。隔45~50分鐘休息10~15分鐘。

四、主動放松眼睛

首先，充足的睡眠無疑是放松眼睛的好辦法。其次，多一些戶外活動，在促進眼部血液循環(huán)的同時，還可以幫助放松眼部***，其對視力保護作用不言而明。

輕度近視要戴眼鏡嗎

輕微近視也是需要戴鏡的。因為患后配戴眼鏡，除為了矯正屈光清晰視物外，另一個重要作用，就是防止造成眼睛的調(diào)節(jié)和集合功能失去平衡。

姜玉坤眼鏡公司是一家***連鎖經(jīng)營的大型眼鏡公司，素以質(zhì)量穩(wěn)定，包修包換時間長，宣傳知識，注重技術(shù)著稱，如今姜玉坤眼鏡公司連鎖店已開遍了山東各地，成為眼鏡行業(yè)的品牌，我們可以明顯的看出，姜玉坤的經(jīng)營宗旨：技術(shù)、質(zhì)量、服務、品牌，姜玉坤的確不一般。

據(jù)***介紹，輕度近視是否需要配戴眼鏡不僅和度數(shù)有關，還和用眼環(huán)境有關。如果是學生，那么上課的時候用眼吃力的話一定要配副眼鏡，不然眼睛會很容易疲勞，近視會很容易加深。按理說近視達到300度左右是需要配戴眼鏡的，輕度近視配眼鏡也有很多優(yōu)勢的：

一、配戴眼鏡有效改善視li，還自己一個清晰的世界。近視是因為遠處的光線無法落到視網(wǎng)mo上，導致看不清遠處的物體，配戴了近視鏡后，就可以獲得清晰的物像，從而使視力得以矯正。

二、配戴眼鏡可以緩解眼睛疲勞。眼睛近視的原因就是眼睛疲勞長期得不到改善，如果不佩戴眼鏡，這種眼睛疲勞仍然繼續(xù)，近視肯定會進一步加深的。當然即使佩戴上鏡也是要注意用眼衛(wèi)生，注意休息，不能長時間用眼。

三、防止斜shi、散光等問題的出現(xiàn)。眼睛是***的一個qi官，近視就是它的一種“病”，如果得不到及時的治liao肯定會引起其他的bing發(fā)癥，就像高xue壓不及時治liao會導致心腦血管方面的種種毛病。所以，及時佩戴眼鏡能夠防止斜shi、散光等問題的出現(xiàn)。

眼鏡可以重配，眼睛只有一雙，愛護我們的眼睛，配一副合格的好眼鏡，姜玉坤眼鏡，我們身邊的眼鏡***。

1、保持良好的個人衛(wèi)生，要教育兒童不要在公共場所使用公用毛巾和臉盆；也不要在公共場所玩耍后尤其是在游泳池戲水后用手擦揉眼睛，hao不要用手觸摸眼睛，以免發(fā)生，游泳后手接觸眼睛之前，一定要洗手。不要與別人共用毛巾或個人衛(wèi)生用品，用流動水洗臉和手。

2、經(jīng)常對門把手，桌椅，地面等一切公共物品進行擦洗，拖地消毒，而個人用品，如毛巾，手帕等則要經(jīng)常煮沸消毒。

3、切斷傳播途徑。紅眼bing患者應避免到人口密集的公共場所，如學校、泳池、影院等地。紅眼bing患者應適當隔離，避免接觸性分泌物，如飛沫、汗液等。平常不要與紅眼bing患者共用毛巾、臉盆等物品。在治yu前不要返回***園、學?；蚬ぷ鞯攸c，避免到歌舞廳、酒店、商場等公共場所，嚴禁到公共泳池游泳。

配眼鏡不是小事情，我們應該珍愛自己和孩子珍貴的眼睛。配眼鏡找姜玉坤才真正放心。

4、養(yǎng)成良好的飲食習慣

飲食要清淡的比較合適，至于喝酒要適當。在平時還應注意生活調(diào)理，忌食蔥、蒜、韭菜、辣椒、羊肉、狗rou等辛辣刺激性及熱性食物。其它如蝦、蟹、黃魚、鰻魚、鰣魚、帶魚等海腥發(fā)物，也以不吃為宜。

姜玉坤眼鏡公司不僅在裝配質(zhì)量上讓顧客放心，首開眼鏡行業(yè)顧客親自動手檢驗之先河，在***服務上姜玉坤眼鏡公司的承諾更是前無古ren后無來者，你只要在姜玉坤眼鏡公司配了眼鏡，都會得到這樣的承諾：“放心的使用吧，無論多長時間，只要眼鏡出現(xiàn)質(zhì)量問題，我們都負責免費修理，修不好還可以免費換新的?！苯窭げ粌H這么說了，也是這么做的，誠實守信的儒商形象讓人敬佩，這樣的***服務聽著就讓人放心，何況姜玉坤說到做到。