葛根粉的***

葛根粉是從藤本植物葛根中提取出來的一種天然營養(yǎng)佳品，它具有清熱驅(qū)毒、生津止渴、健脾、益胃、清心明目、潤腸道便及醒酒等功能。其淀粉內(nèi)含葛根素等黃酮類化合物有效成份。據(jù)***記載，其淀粉對發(fā)汗解表、升陽散火、主消渴火熱、頭疼發(fā)燒、骨火、項(xiàng)背拘痛、醒酒、除煩、尤其對尿l糖病、心臟血管病、腸胃消化系統(tǒng)等***患者將是不可多覓理想的強(qiáng)身***于一身的獨(dú)特健康食品。用清水浸粟米一晚，第二天早濺出，和葛根粉拌均勻，煮粥（一般方法）。

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葛粉的吃法--酸奶葛粉糊

1、準(zhǔn)備酸奶一盒（瓶），還有冷開水?dāng)嚿⒑玫母鸱邸?/span>

2、把事先用冷開水?dāng)嚿⒑玫母鸱叟菔欤ò胪该髂z狀的糊）。

3、等到葛粉糊涼了，再取出酸奶并開封，把酸奶倒進(jìn)葛粉糊里并攪拌成完全混合狀。呵，營養(yǎng)美味又好吃，減l肥的同時(shí)又豐l胸，一舉兩得。注意了；葛粉糊一定要等到?jīng)隽嗽倩焖崮膛?，因?yàn)樗崮逃鰺釙?huì)失去營養(yǎng)成份的。

食用方法二——將葛根磨成粉，作為***l品食用

葛根被稱為“女性的保護(hù)神”，將葛根進(jìn)行初級(jí)加工后磨成葛根粉，有助于調(diào)節(jié)女性內(nèi)l分l泌l失調(diào)、修復(fù)肌膚。

女性的內(nèi)l分l泌系統(tǒng)很容易出現(xiàn)失調(diào)的情況，比較容易出現(xiàn)色l斑、月經(jīng)l不調(diào)的狀況，而葛根粉在調(diào)理內(nèi)l分l泌l失調(diào)上面有著非常明顯的作用，從而可以讓色素的累積的情況慢慢減少，自然可以起到淡化色l斑，也可以讓肌膚得到***。其次葛根粉可以增加女性體內(nèi)的雌性激l素，對于雌性激l素缺乏的對象來說有著較大的好處l。野葛粉介紹葛根和野葛根不同，野葛根的食用效果：胸部逐漸漲大（在彈性限度內(nèi)***l大程度的豐滿、挺拔可促使乳l房發(fā)育、豐l滿，但又不使身材肥胖）無反彈，小葉增l生得到改善。

方法1：取20克葛根粉置于碗中，加20毫升涼開水或30度以下溫開水?dāng)嚢柚镣耆芙?，后加?00毫升剛燒開的沸水，邊加邊迅速攪拌至透明糊狀

方法2：取20克葛根粉置于碗中，加20毫升涼開水或30度以下溫開水?dāng)嚢柚镣耆芙猓髮⑷芙夂玫母鸶?，在?00毫升30度以下溫涼開水，置微波爐中，高火兩分鐘即可。