柏年教育分享藝術(shù)體操跳繩---跳繩注意事項(xiàng)：

1.跳繩的場(chǎng)地可選擇軟硬適中的草坪、木質(zhì)地板和泥土地跳繩，切莫在硬水泥地上進(jìn)行，以免損傷關(guān)節(jié)和引起頭暈；

2.跳繩時(shí)需放松肌肉和關(guān)節(jié)，腳尖和腳跟用力協(xié)調(diào)，防止受傷。

山東柏年教育裝備有限公司主要產(chǎn)品有：軟式器材，定向越野套材，藝術(shù)體操用品，體操器材、田徑器材、球類器材及各種墊子、戶外路徑器材等，歡迎大家來(lái)進(jìn)行選購(gòu)！

小編分享下藝術(shù)體操的發(fā)展：

藝術(shù)體操的主要項(xiàng)目有繩操、球操、圈操、帶操、棒操5項(xiàng)，它吸收了芭蕾舞、現(xiàn)代舞、民間舞和雜技等精華，不但能夠培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的力量、靈巧、節(jié)奏感等素質(zhì)，從心理和生理角度來(lái)看，更符合女子鍛煉的要求，是深受現(xiàn)代女性歡迎的運(yùn)動(dòng)。

藝術(shù)體操，是一種藝術(shù)性很強(qiáng)的女子競(jìng)賽體操項(xiàng)目。實(shí)際上，藝術(shù)體操并非由人們單獨(dú)發(fā)明創(chuàng)造，而是由當(dāng)時(shí)法國(guó)的生理學(xué)家喬治·德邁尼、瑞士的音樂(lè)教師臺(tái)爾·克羅茲、德國(guó)的舞蹈教師拉班以及現(xiàn)代體操家博德和梅道等人，主張以女子優(yōu)美的自然體型為基礎(chǔ)，在音樂(lè)伴奏下，做出各種有節(jié)奏的藝術(shù)造型動(dòng)作活動(dòng)，從而發(fā)展女子身體的柔韌性，形成正確的健康的身體形態(tài)，同時(shí)增強(qiáng)我們***動(dòng)作的藝術(shù)性和協(xié)調(diào)性。當(dāng)身體躍起在空中時(shí)，不要極度彎曲身體，要成為自然彎曲的姿勢(shì)，跳時(shí)呼吸要自然有節(jié)奏。