蕪湖養(yǎng)老院小編介紹失獨(dú)老人該如何維護(hù)心理健康

1、重塑對(duì)老人失獨(dú)的認(rèn)知，修改家庭養(yǎng)老觀念

失獨(dú)老人蕞擔(dān)憂的問題就是年老了由誰來照顧。傳統(tǒng)社會(huì)只有一種養(yǎng)老方式，即家庭養(yǎng)老，養(yǎng)子送終是唯1的方式，以家族互助為輔。在現(xiàn)代社會(huì)，家庭養(yǎng)老逐漸被社會(huì)養(yǎng)老所取代。我國(guó)從1986年開始推進(jìn)“社會(huì)福利社會(huì)化”的進(jìn)程，即引入多元化的社會(huì)力量，包括***、市場(chǎng)、社會(huì)***、家庭等。社區(qū)養(yǎng)老機(jī)構(gòu)等相關(guān)機(jī)構(gòu)會(huì)一步步完善，康達(dá)養(yǎng)老院認(rèn)為可以給失獨(dú)老人說明目前***的養(yǎng)老政策和福利，使老人認(rèn)識(shí)到失獨(dú)并不是失去一切，在***和社會(huì)工作者的幫助下，仍然可以做到老有所依。

2、增強(qiáng)失獨(dú)老人積極情緒，培養(yǎng)興趣愛好，使老有所樂

積極的情緒記憶常伴有愉快、滿足、喜悅等情緒體驗(yàn)，使人變得樂觀、自信、開朗和豁達(dá)?？颠_(dá)養(yǎng)老院認(rèn)為可對(duì)失獨(dú)老人進(jìn)行活動(dòng)減壓法。鼓勵(lì)失獨(dú)老人多參加群體性活動(dòng)，體味現(xiàn)實(shí)生活的鮮活。他們?cè)诠ぷ骰蚧顒?dòng)之中，會(huì)受到他人情緒的感媣，慢慢地體味到現(xiàn)實(shí)生活的樂趣。發(fā)展“關(guān)愛失獨(dú)老人，豐富社會(huì)活動(dòng)”等為主題的公益行動(dòng)，給失獨(dú)老人構(gòu)建交流與興趣互動(dòng)平臺(tái)。包括讓老人有個(gè)感興趣的事情，如奇石欣賞、家庭園藝、書法、繪畫、戲曲等；康達(dá)養(yǎng)老院認(rèn)為這些可以轉(zhuǎn)移老人的注意力，使老人有自己的興趣圈子，促進(jìn)老人重新融入社會(huì)。

當(dāng)人的年齡步入老年階段，身體機(jī)能會(huì)受到年齡的影響而下降，體內(nèi)的細(xì)胞也會(huì)逐漸地衰1退，這會(huì)導(dǎo)致老年人身體抵抗力下降，容易患上各種***，影響老年人的生活質(zhì)量，蕪湖護(hù)理院小編發(fā)現(xiàn)******是一種有利于提高身體健康的活動(dòng)行為，在人們的日常生活中，經(jīng)常會(huì)有各種各樣的******方法，正確的方法能夠幫助老年人強(qiáng)身健體，提高生活水平，同時(shí)也能對(duì)老年人的心理狀態(tài)起到改善的作用。

我國(guó)******的歷史較長(zhǎng)，早在古代社會(huì)就有許多******的著作和方法流傳。唐代的***家孫思邈對(duì)于老年人的運(yùn)動(dòng)***較為重視，在其作品中有提及人如果經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，則百病都無法對(duì)身體造成侵害。在道家的思想當(dāng)中，提倡的是“動(dòng)功以動(dòng)養(yǎng)形，靜功以靜養(yǎng)神”，主張精氣神合修?，F(xiàn)代的******將古代的***理論和現(xiàn)代科學(xué)理論相結(jié)合，得到更好的******效果。

老人往往患有多種***，腦血管意外、慢性心肺***等會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間臥床，增加照護(hù)難度，家屬往往不知所措?？茖W(xué)的臥床護(hù)理會(huì)讓老人身心愉悅。下面蕪湖養(yǎng)老院來給大家介紹下護(hù)理技巧。

1、一般護(hù)理

臥床老人宜安置在光線充足的房間，保持房間內(nèi)空氣流通，每日空氣凈化兩次，室內(nèi)布置淡雅合理，將老人的日常用品放在容易取放的位置，床加床檔，防止老人墜床。

2、心理護(hù)理

長(zhǎng)期臥床的老人易產(chǎn)生抑郁、厭世的心理，此類老人的護(hù)理***應(yīng)加強(qiáng)對(duì)心理疏導(dǎo)和精神安慰。應(yīng)增加與老人交談的時(shí)間、采用觸摸式護(hù)理方法、鼓勵(lì)老人用樂觀的心態(tài)對(duì)待自己及身邊的事情。

3、飲食護(hù)理

老人由于缺少活動(dòng)，使腸蠕動(dòng)減弱，易引起胃腸脹氣、食欲不振、飲食上宜給予營(yíng)養(yǎng)豐富易于消化的軟食，比如水餃、面條等，適量增加纖維素?cái)z入，做到飲食規(guī)律，少食多餐。

4、***護(hù)理

對(duì)患有老年性吃呆的老人，根據(jù)個(gè)人的文化層次、習(xí)慣、愛好，采取個(gè)案化***措施，著重加強(qiáng)記憶、思維能力的訓(xùn)練，如每天讀書、看報(bào)、寫字，復(fù)述書中的內(nèi)容，定時(shí)收看老年人喜歡的戲曲節(jié)目，對(duì)老人的近期遺忘癥狀的***有一定效果。對(duì)肢體活動(dòng)有障礙的老人，制定***措施，幫助老人在床上被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，防止肌肉萎縮。

蕪湖養(yǎng)老院小編告訴大家老年人要如何及早預(yù)防***。

1、關(guān)注身體的變化，定期體檢：生理***和***增加是老年人必做面對(duì)的客觀事實(shí)，通過定期檢查，有助于了解全身系統(tǒng)的功能狀況，及早發(fā)現(xiàn)和診治各種***。老年人應(yīng)掌握一些衛(wèi)生常識(shí)，對(duì)于一些常見***的早期癥狀有所了解，關(guān)注自己身體的變化，及時(shí)就醫(yī)。

2、進(jìn)行持久、適度的體育鍛煉和體力活動(dòng)：生命在于運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)和鍛煉就可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，延緩***，預(yù)防***。太極拳、氣功、散步、慢跑、***操、跳舞等都是有益老年人健康的運(yùn)動(dòng)形式。鍛煉要講究科學(xué)性，量力而行，持之以恒。

3、保持健康、良好的心理狀態(tài)和精神面貌：老年人平時(shí)要心情開朗、情緒穩(wěn)定、遇事樂觀、為人豁達(dá)，積極地適應(yīng)晚年生活的各種角色轉(zhuǎn)變，主動(dòng)參加社會(huì)活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛好，擴(kuò)大人際交往，合理用腦、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，豐富和充實(shí)精神生活，做到老有所為、老有所樂、老有所學(xué)。