長(zhǎng)時(shí)間與電腦接觸的朋友們，經(jīng)常感覺(jué)眼睛很累。常用電腦要注意下面這些點(diǎn)：
調(diào)整電腦熒幕
調(diào)整熒幕的對(duì)比和明亮度可以幫助減少電腦所引起的眼睛問(wèn)題，因?yàn)闊赡婚W爍太快或太慢都將導(dǎo)致眼睛的不適。熒幕掃描頻率應(yīng)大于每秒60次，如果掃描頻率太慢將會(huì)造成熒幕閃爍，進(jìn)一步造成眼睛不適。
建議改善方法：調(diào)整電腦熒幕的對(duì)比度和明亮度，讓掃描頻率維持每秒大于60次。
眼鏡可以重配，眼睛只有一雙，愛(ài)護(hù)我們的眼睛，配一副合格的好眼鏡，姜玉坤眼鏡，我們身邊的眼鏡***。
調(diào)整眼睛位置
一般人正常的閱讀角度約為俯角40度。一般說(shuō)來(lái)直視電腦熒幕是一種不自然的角度，所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至頭疼。
建議改善方法：應(yīng)調(diào)整座椅高低及電腦熒幕的角度，讓熒幕中心在眼睛下方7度-10度之間。
避免反光
在光線部份，防藍(lán)光眼鏡，以看得清楚及舒適為原則。并需注意燈光、日光燈、陽(yáng)光、反光表面及亮體等造成反光的光源，配眼鏡，同時(shí)應(yīng)注意熒幕位置，以看不到任何光線反射為準(zhǔn)。一般來(lái)說(shuō)，室內(nèi)光線應(yīng)為熒幕明亮度的3倍。
視力***口訣：多眨眼、深呼吸、休息
多眨眼
長(zhǎng)時(shí)間凝視電腦，會(huì)減少眼睛眨動(dòng)，引起眼睛的干燥，因此平時(shí)應(yīng)多眨動(dòng)眼睛，保持眼睛濕潤(rùn)。
深呼吸
長(zhǎng)時(shí)間凝視于電腦熒幕常會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)停止呼吸，應(yīng)保持呼吸順暢，并放松身體與精神。
休息
每工作或閱讀10分鐘應(yīng)看遠(yuǎn)10秒，讓眼睛可以放松。每工作或閱讀1小時(shí)，應(yīng)該休息5分鐘，可以做些眼睛運(yùn)動(dòng)，讓眼睛休息。每工作或閱讀2-3小時(shí)就該起來(lái)喝杯茶動(dòng)一動(dòng)
姜玉坤眼鏡公司不僅在裝配質(zhì)量上讓顧客放心，首開(kāi)眼鏡行業(yè)顧客親自動(dòng)手檢驗(yàn)之先河，在***服務(wù)上姜玉坤眼鏡公司的承諾更是前無(wú)古ren后無(wú)來(lái)者，你只要在姜玉坤眼鏡公司配了眼鏡，都會(huì)得到這樣的承諾：“放心的使用吧，無(wú)論多長(zhǎng)時(shí)間，只要眼鏡出現(xiàn)質(zhì)量問(wèn)題，我們都負(fù)責(zé)免費(fèi)修理，修不好還可以免費(fèi)換新的。”姜玉坤不僅這么說(shuō)了，也是這么做的，誠(chéng)實(shí)守信的儒商形象讓人敬佩，這樣的***服務(wù)聽(tīng)著就讓人放心，何況姜玉坤說(shuō)到做到。
近視的幾個(gè)小誤區(qū)
誤區(qū)一：近視算不上一種病，多不過(guò)是一副眼鏡的事兒？
如果這樣想，那可真是小瞧了“近視”這回事兒了，實(shí)際上，近視不僅僅是“看不清楚”的問(wèn)題，近視是屈光不正的一種，能夠?qū)е逻h(yuǎn)處物體在視網(wǎng)mo的成像不清。如果不加以控制、干預(yù)，很容易導(dǎo)致視網(wǎng)mo上的系列***，發(fā)展到一定程度甚至?xí)?dǎo)致失明。
誤區(qū)二：青少年近視電子產(chǎn)品是唯—因素？
的確，電子屏幕正在悄然改變?nèi)藗兊纳罘绞?。但其?shí)，在沒(méi)有電子產(chǎn)品的古代，也不乏近視患者。比如北宋大文豪歐陽(yáng)修就是，有記載：“歐陽(yáng)文忠近視，常時(shí)讀書甚艱，惟使人讀而聽(tīng)之。”有研究表明父母雙方有高度近視患者，子女近視的概率將大大提高。還有環(huán)境因素和不良用眼習(xí)慣也是近視背后的“元兇”，如電子產(chǎn)品的使用、課業(yè)負(fù)擔(dān)重、活動(dòng)時(shí)間少，眼鏡店，青少年長(zhǎng)時(shí)間扎根書桌，都會(huì)使眼睛感到疲勞，長(zhǎng)此以往，導(dǎo)致近視。
誤區(qū)三：治liao近視，***矯正成為終ji武qi？
近視常見(jiàn)的治liao方法，當(dāng)然就是戴鏡框眼鏡或者yin形眼鏡。青少年到達(dá)一定年齡，可以嘗試接受近視***。但***提醒，近視***有，不是所有近視患者都適宜接受激光***，術(shù)前請(qǐng)?jiān)儐?wèn)醫(yī)生。即便如此，術(shù)后若不改正不良的用眼習(xí)慣，仍會(huì)面臨“二次近視”哦。
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誤區(qū)四：防治近視，我們無(wú)能為力？
盡管部分近視與遺傳有著密不可分的關(guān)系，較為快速的社會(huì)節(jié)奏也對(duì)用眼強(qiáng)度形成了壓力，但兒童青少年的近視防止工作，我們能做的還有很多。
(1) 定期做檢查，聽(tīng)從醫(yī)師指導(dǎo)。通過(guò)佩戴合適度數(shù)的眼鏡矯正近視，防止或延緩近視的發(fā)展。
(2)保證用眼衛(wèi)生，控制用眼強(qiáng)度。保持讀寫距離和正確讀寫姿勢(shì)，常做休息或活動(dòng)眼部肌肉進(jìn)行放松。
(3)改進(jìn)室內(nèi)照明，增加戶外活動(dòng)。每天兩小時(shí)以上的戶外活動(dòng)能夠有效降低近視發(fā)生的幾率。
(4)合理膳食。不要抽煙，不要喝酒，多吃水果、綠葉蔬菜和含有omega-3脂肪酸的魚類，在需要的時(shí)候考慮服用***。
姜玉坤眼鏡公司，在技術(shù)上攻克了質(zhì)量不穩(wěn)的難關(guān)，裝配眼鏡合格率100%，并可以讓顧客親自檢驗(yàn)眼鏡質(zhì)量，徹底解jue了顧客的后顧之憂。
據(jù)***介紹，一般情況選配眼鏡，度數(shù)要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)配，槐蔭區(qū)眼鏡，配鏡度數(shù)不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低，否則都會(huì)睛帶來(lái)一定的不適。在視物時(shí)，需要眼睛的調(diào)節(jié)，而調(diào)節(jié)焦距的睫狀肌會(huì)因?yàn)檫^(guò)度調(diào)節(jié)而痙攣，眼睛更容易疲勞，造成視力下降和近視度數(shù)的加深。
配眼鏡的目的是矯正我們的視力。通過(guò)戴鏡，能夠讓雙眼視物更清晰自然，所以，適合自己的，那就是好的。一般在驗(yàn)光之后，都是需要進(jìn)行試戴一下的，在試戴的過(guò)程中，個(gè)人的感受是很重要的，如果是感到舒適的話，那么這個(gè)度數(shù)是適合你自己的，如果是不舒服，頭暈的話，則是需要驗(yàn)光師再重新檢查一下，看看是哪些方面的原因。
不過(guò)配鏡的時(shí)候基本上都是測(cè)的看遠(yuǎn)距離的度數(shù)，如果你是電腦族，度數(shù)可以稍微低點(diǎn)，畢竟看遠(yuǎn)看近的距離還是差別很大，用看遠(yuǎn)的眼鏡一直對(duì)著電腦也會(huì)眼疲勞的。
姜玉坤眼鏡公司是一家***連鎖經(jīng)營(yíng)的大型眼鏡公司，素以產(chǎn)品質(zhì)量高，***服務(wù)好，技術(shù)服務(wù)透明誠(chéng)信而著稱，驗(yàn)光配花鏡而不賣成品花鏡，檢影 試鏡客觀準(zhǔn)確的驗(yàn)光方法都是他們獨(dú)樹(shù)一幟的典型特點(diǎn)，正是由于他們始終把質(zhì)量和顧客的利益放在首位，才會(huì)推出如此讓人放心的質(zhì)量檢驗(yàn)方法。在姜玉坤眼鏡公司配眼鏡受益da的應(yīng)該是尚處在生長(zhǎng)發(fā)育期的學(xué)生和他們的家長(zhǎng)。
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