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每次15分鐘，每天進(jìn)行4次，動(dòng)作宜緩慢平穩(wěn)，以不引起明顯疼痛為度。具體可參照本書有關(guān)章節(jié)的內(nèi)容。手法***的應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的?？漆t(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行操作，以防出現(xiàn)意外。但是，由于大多數(shù)的***醫(yī)生并不是醫(yī)生，很多人并不非常清楚的病理以及頸部解剖結(jié)構(gòu)特點(diǎn)

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按四穴位可***迎香穴。該穴位位于鼻溝中間，***該穴位順時(shí)針和逆時(shí)針各50次可緩解因***產(chǎn)生的流鼻涕現(xiàn)象。大椎穴。該穴位位于脖子后方一塊大的骨頭突起下方，***100次可緩解高燒發(fā)狀。尺澤穴。該穴位于肘關(guān)節(jié)內(nèi)次凹陷處，用力交替按壓雙手尺澤穴可緩解咳嗽。風(fēng)池穴。風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個(gè)手指寬的一凹陷處。***2分鐘可緩解。

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