亞麻仁油中富含值物性Ω-3(亞麻酸)及(木酵素),為多不飽和脂肪酸,是***無法制造的,必需由食物中攝取。多不飽和脂肪為人類營(yíng)養(yǎng)中***重要的(必需脂肪酸)因可***強(qiáng)力的雌***及***素,故可預(yù)防******之生成及生長(zhǎng),可預(yù)防******,生殖等系統(tǒng)部位之***及大直腸***,又可促使心臟，脈管系統(tǒng)的健康，降低膽固醇、***、***，平衡血壓，避免心臟病和***，增強(qiáng)視力，促使肌膚、骨骼、牙齒健康，對(duì)***,***和狼瘡有改善的作用。不能服用鮭***的素食者，亞麻仁油是很好的選擇。亞麻籽油還可提高***力，保護(hù)視力，減少***，***，穩(wěn)定血糖，******腦***和***性***，******癥的發(fā)生和轉(zhuǎn)移，預(yù)防***和***，預(yù)防***性***，預(yù)防***以及減緩******等等。 研究發(fā)現(xiàn)，每天服用2-6湯勺亞麻籽油，6個(gè)星期甚至更短時(shí)間可以產(chǎn)生顯著效果。甚至有些抑郁者補(bǔ)充亞麻籽油兩個(gè)小時(shí)后，情緒得到了改善；連續(xù)3天后，精力明顯提高；在6-8周的時(shí)間里，大多數(shù)抑郁***會(huì)睡得很好，精力充沛。
     亞麻仁油的作用：科學(xué)家經(jīng)多年的研究認(rèn)為亞麻油具有
1. 降低膽固醇，防止***，預(yù)防***和心臟病。豐富的不飽和脂肪酸，容易被***分解，吸收和利用，以促進(jìn)膽固醇的代謝；并有助于消除動(dòng)脈血管壁上的沉積物，軟化血管，保持血管有效的彈性，稱為“血管的清道夫”。同時(shí)含有水溶性纖維，能夠幫助***，減低膽固醇的濃度。
2. 亞麻仁油含溫和的植物雌***——木酚素(lignan)，對(duì)于維持骨骼健康和減少更年期婦女的潮紅癥狀，以及因***干澀引發(fā)的******十分有效。還被用來***可能有***失調(diào)引起的經(jīng)前征候群，同時(shí)也具有抗***癥、抗***、抗微菌以及抗病毒等特點(diǎn)。
3. 亞麻仁油含有三分之二的非水溶性纖維，可以減少腸道運(yùn)輸時(shí)間，對(duì)***非常適合，可以使糞便更迅速排出體外。
4. 亞麻仁油可以供***制造DHA，對(duì)于孕婦和成長(zhǎng)發(fā)育中的兒童，青少年有很好的幫助，促進(jìn)胎兒和嬰***的大腦發(fā)育和腦細(xì)胞樹突的延伸，***與思維，提高智力。