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健康拍/拍痧板/能量拍/能量健康拍

一、簡(jiǎn)述：

拍打是一種簡(jiǎn)易的健身法，拍打後，全身感到輕鬆。譽(yù)騰放鬆健康拍，柔軟矽膠材質(zhì)，輕鬆拍打不費(fèi)力，使用時(shí)無傳統(tǒng)拍痧棒的吵雜聲，體積小 能量拍的供應(yīng)商，重量輕，可隨身攜帶，***適合上班族及長(zhǎng)期使用電腦，四肢酸痛者。

長(zhǎng)期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)的上班族/電腦族們，隨身攜帶健康好幫手—譽(yù)騰放鬆健康拍，體驗(yàn)放鬆的舒暢。

拍打方法

如何用手和工具拍打？

1.拍打的手掌多用實(shí)掌 能量拍工廠，偶爾也用空掌。實(shí)掌拍打刺激大，療1效更明顯。

2．為了減輕痛感，有時(shí)也可用空掌。但空掌并非將手指彎曲在手掌隆起形成一個(gè)大空心，而是將大拇指與其它四指并攏，形成一個(gè)很淺的空心，其余手指依然平坦 能量拍作用，所以基本上還是實(shí)掌。

3.如需要加強(qiáng)某些局部的刺激，可用手背拍打，以并排的手指背面指關(guān)節(jié)為主，因此處肉少，骨關(guān)節(jié)突出，比手掌更硬，所以拍打刺激更大。

4.有些部位可用拳頭拍打，如腹部、臀部、大腿等肥厚之處，或手掌不易深入之處，如腋窩、大腿根部等處。大腿根部也可用手做刀狀（簡(jiǎn)稱手刀）砍。為加強(qiáng)穿透力或減小拍打聲音，也可用拳頭拍打。

5．大面積拍打時(shí)，整個(gè)手掌和手指部分應(yīng)全用上，比如拍-肘部?jī)?nèi)側(cè)、膝蓋正面。被拍打的部位面積不大可以手指部分為主拍，拍時(shí)腕關(guān)節(jié)可靈活抖動(dòng)。

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拍打法

拍打時(shí)握拍用力松緊適宜，主要用腕力進(jìn)行彈打，前臂只起支持腕上下移動(dòng)的作用。要學(xué)會(huì)兩只手能夠掌握拍彈打法，以便勞累時(shí)可替換，尤其是自我拍打時(shí)，有些部位只能用某只手才拍打

到位，所以學(xué)會(huì)雙手均能拍打是必要的。每次拍打時(shí)，開始手法宜輕，然后力量漸漸加重，到拍打快結(jié)束時(shí)，才可于某些***脈位上進(jìn)行重拍。拍打按用力輕重，可分為3種。

1．輕拍法：拍打時(shí)用力較輕，炁波錘聲光波拍打療法，多用于年老體弱、兒童及初次接受***的患者，或用于肌肉較?。ㄈ珀P(guān)節(jié)處）的地方和有重要臟器的地方。

2. 中拍法：用中等力量拍打，拍打時(shí)微有痛感為度。適用于一般人和大部分部位。

3．重拍法：用力較重，不僅用腕力，聲光波拍打療法，而且要用前臂的力量進(jìn)行拍打，炁波錘聲光波拍打療法，拍打時(shí)有痛感，但應(yīng)以能忍受為度。此法多用于體質(zhì)壯實(shí)之人，或體質(zhì)較好而病情頑固的復(fù)診病員，或拍打肌肉豐厚的骶

、臂部等部位時(shí)用。

拍打***手法

步驟一：拍打雙側(cè)頸肩部，可***拍打肩井脈、肩胛暗脈，反復(fù)拍打5分鐘左右，會(huì)感覺到頸肩部放松、胳膊或指尖發(fā)熱、麻木感減輕。

步驟二：拍打背后三條線，按照先中間后兩邊的順序，自上至下拍打，拍打5～10分鐘，拍打200～400下，炁波錘聲光波拍打療法，背部肌肉感到放松即可。

步驟三：拍打酸痛一側(cè)的上肢四面，從肩部拍打至手掌，力度要由輕漸重，肘橈三脈和掌心要***拍，拍打10分鐘左右就夠了，感覺手臂肌肉放松，整個(gè)胳膊包括掌心微微發(fā)熱就可以了

綠波錘的原理與特色

『緑波錘』緑波即正能量的波，經(jīng)過獨(dú)1家***能量置入科技和量子諧振處理，獨(dú)具的高階水晶能量氣場(chǎng)，能快速提升引氣、集氣、及導(dǎo)氣的作用，使敲打過程中的出痧現(xiàn)象更迅速、更明顯，彈性的材質(zhì)使用起來一點(diǎn)都不費(fèi)力，加上體積小攜帶方便，不論自己使用或幫助他人都能輕松勝任，是自我基礎(chǔ)******超值的隨身工具。縁波錘輕巧***大，只經(jīng)過幾分鐘敲捶后，對(duì)于在不費(fèi)力的短短幾分鐘內(nèi)，竟能將深層痧點(diǎn)敲出的現(xiàn)象，無不報(bào)以驚奇的眼神！出痧與個(gè)人氣能高低有關(guān)，氣虛的人往往較不容易出痧，需要多次施作才能顯現(xiàn)！

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拍打的***與慎拍癥 ：

1.嚴(yán)重出血傾向的***，如血小板減少、白1血病、***性紫1癜等禁。

2.***期腹部禁。

3.嚴(yán)重糖1尿病、皮膚外傷或皮膚有明顯***、紅1腫、滲液潰爛者禁。

4.新發(fā)生的骨1折處、新***局部禁。

5.乳1頭、肚臍、原因不明的腫塊及***腫1瘤部位禁。

6.婦女月經(jīng)期。

注意事項(xiàng)：

１拍打并不需要很用力，只要每天早晚各拍打一次３０分鐘到?皮膚變紅色?即可。

(若出痧來的部位，請(qǐng)一星期不要再拍，讓痧退掉才可再拍)

２太陽穴和正中午請(qǐng)勿拍打。

３孕婦不宜拍打以免流1產(chǎn)。

4拍打先輕拍數(shù)十下，再用力拍，可借助能量拍打工具較果更佳，出痧更快

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