沙療是一種全新的******模式，也是一個比較受現(xiàn)在人們歡迎的***休閑項目。它是一個促進(jìn)***排汗的高溫環(huán)境下，使***毛孔擴張，促進(jìn)血液循環(huán)，排出汗水以及體內(nèi)***。喜歡沙療的人十分享受這個過程，在這個過程中不知不覺中也增強了身體能量。

沙療的好處

沙療出汗很正常，人的***方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是超有效的***方式。然而，有一些地方出汗就不是件好事了，跟小編一起看看哪里總出汗不好吧！

1、手心、腳心出汗

血虛

沙療時，手心或腳心就容易出汗，這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。

建議：每天餐后按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。如果堅持不下來，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽，也能得到適當(dāng)緩解。

2、額頭出汗

肝陽上亢

沙療時，如果額頭常常出很多汗，可能是肝陽上亢引起的。

建議：平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝***。

3、鼻子出汗

肺氣不足

沙療時，如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調(diào)理***。這是***力低下的表現(xiàn)，需要提升***力。

建議：肺氣不足主要是因為其天生體質(zhì)虛弱造成。沒事的時候用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側(cè)，因為這是***肺經(jīng)分布的部位，通過敲打刺激，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。既能***勞累了一天的雙腿，也能提高***力~

4、頸部出汗

***失調(diào)

沙療時，頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你***失調(diào)有關(guān)。

建議：超好去***接受******檢查。平時***主要從飲食、運動上入手，必要時輔以******；要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)；還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜。

5、胸口出汗

脾胃失和

沙療時，如果胸口常出汗，***認(rèn)為這是脾胃失和的表現(xiàn)，說明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢，氧氣運輸不順暢。

建議：不要過度***，少吃油膩、生冷食物，平時用大棗泡水喝，可以緩解癥狀。

6、全身都出汗

多補水

沙療時，如果全身都出汗，不用擔(dān)心，這是因為沙療太熱了。

建議：躺在沙療床里，一定要注意及時的補充水分，不是因為渴了才喝水，渴的時候說明身體已經(jīng)十分缺水了。喝水不要一口氣喝完，那樣不僅容易總上廁所，身體也并不能吸收你補充的水分，喝幾口過一會兒再喝，要讓喝水成為一種習(xí)慣！