***的出汗方式分主動(dòng)與被動(dòng)兩種。被動(dòng)出汗是由于外界溫度升高引發(fā)出汗，主動(dòng)出汗指***在運(yùn)動(dòng)后的出汗，是***進(jìn)行的一種主動(dòng)調(diào)節(jié)。出汗后我們不僅會(huì)有神清氣爽的感覺(jué)，而且出汗對(duì)健康來(lái)說(shuō)有不少好處。

沙療不出汗是什么原因？

沙療不出汗分為幾種情況，比如只是次沙療不出汗，以后能出汗，或者是前幾次沙療不出汗及不出汗持續(xù)比較久

沙療不出汗是什么原因？

1、一次沙療不出汗：汗腺還沒(méi)打開(kāi)

很多人沙療不出汗可能是因?yàn)槟樕嫌卸欢弧?**，毛孔堵塞的厲害，汗腺還沒(méi)打開(kāi)，沙療時(shí)汗液會(huì)很少，或者只是臉通紅不出汗。這種情況不用擔(dān)心，只要多蒸幾次，出汗的速度就會(huì)快起來(lái)。而且，隨著沙療次數(shù)增加，出透汗后，汗液沒(méi)有異味，因?yàn)橐呀?jīng)打通到脂肪層了，沙療后人會(huì)覺(jué)得輕松，并且皮膚爽滑。

對(duì)策：沙療前先清潔毛孔；多沙療幾次打開(kāi)汗腺；

2、前幾次沙療不出汗：分為四種情況

（1）汗腺不發(fā)達(dá)沙療不容易出汗

汗腺不發(fā)達(dá)或***汗腺發(fā)育不良的人，新陳代謝較慢耐熱，沙療不容易出汗，所以前幾次沙療可能會(huì)不出汗。還有，有的人相對(duì)耐熱，自然也不太出汗。沒(méi)關(guān)系，多蒸幾次，過(guò)段時(shí)間等身體適應(yīng)了就好了。

對(duì)策： 多沙療調(diào)節(jié)新陳代謝；沙療時(shí)多喝熱水，幫助提升體溫，促進(jìn)排汗；

（2）氣血不足、體質(zhì)虛寒沙療不容易出汗

經(jīng)常沙療但是依然出汗少或不出汗，可能是氣血不足，體質(zhì)虛寒，腎陽(yáng)虛引起的。由于體質(zhì)虛寒，常有血液循環(huán)不暢，四肢發(fā)涼，畏寒怕冷的情況。如果是這樣，可以在飲食上調(diào)理調(diào)理，且多蒸幾次后，出汗的速度就會(huì)快一些，時(shí)間長(zhǎng)了自然就會(huì)出汗了。

對(duì)策： 多注重飲食，多吃溫補(bǔ)的食物調(diào)理。

（3）腎陽(yáng)虛者沙療不容易出汗

沙療不是所有的人都出汗的，一般腎陰虛的話,容易有熱的癥狀多汗等，而腎陽(yáng)虛則不太出汗。不過(guò)，***的人建議沙療時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，且不能空腹餓著，否則容易頭暈。

對(duì)策： 建議可吃些***的食物調(diào)理，調(diào)理好了再去沙療為宜。

（4）濕氣重者沙療不容易出汗

體內(nèi)濕氣寒氣過(guò)重或有***的患者，水液的疏布和揮發(fā)受阻，沙療不容易出汗，所以這種人超好堅(jiān)持沙療，這樣可以把體內(nèi)關(guān)節(jié)濕氣、涼氣逼出體外，從而讓身體吸收熱氣，達(dá)到一種調(diào)理循環(huán)的***。

 對(duì)策： 注意平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)；多吃溫補(bǔ)的食物由內(nèi)而外調(diào)理濕氣，常吃祛濕的食物，比如薏米、***等。

沙療床

沙療的過(guò)程中，電氣石蘊(yùn)藏的能量可以快速、強(qiáng)烈地以遠(yuǎn)紅外線、負(fù)離子及微電流的形式釋放出來(lái)，它們共同構(gòu)成的能量場(chǎng)可間接地通過(guò)空氣向***提供能量，使***細(xì)胞由休眠狀態(tài)轉(zhuǎn)化為運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，從而起到改善血液循環(huán)，***，改善***系統(tǒng)，提高機(jī)體***力，達(dá)到輕身健體、改善亞健康、******、美膚***、排出***的作用。