沙療是現(xiàn)在超受歡迎的***項目之一，很多人都很熱愛沙療。因為沙療可以足不出戶達(dá)到排汗，而且可以排除******和***元素。我想這是大家夢寐以求的懶人運動排汗方式了。但是如果在進(jìn)行沙療的時候，身體不出汗或者出汗少，其實是從另一個方面反映了您的身體健康問題。
沙療不出汗分為幾種情況，比如只是次沙療不出汗，以后能出汗，或者是前幾次沙療不出汗及不出汗持續(xù)比較久：
1、次沙療不出汗：汗腺還沒打開！
很多人沙療不出汗可能是你次去沙療，汗腺還沒打開。這種情況不用擔(dān)心，只要多蒸幾次，出汗的速度就會快起來。而且，隨著沙療次數(shù)增加，出透汗后，汗液沒有異味，因為已經(jīng)打通到脂肪層了，沙療后人會覺得輕松，并且皮膚爽滑。
2、前幾次沙療不出汗：分為四種情況！
（1）汗腺不發(fā)達(dá)沙療不容易出汗
汗腺不發(fā)達(dá)的人沙療不容易出汗，所以前幾次沙療可能會不出汗。還有，有的人相對耐熱，自然也不太出汗。沒關(guān)系，多蒸幾次，過段時間等身體適應(yīng)了就好了。
(2)氣血不足沙療不容易出汗
如果前幾次都出現(xiàn)沙療不出汗的問題，還可能是身體的氣血不足，體寒等。
如果是這樣，可以在飲食上調(diào)理調(diào)理，且多蒸幾次后，出汗的速度就會快一些，時間長了自然就會出汗了
(3)腎陽虛者沙療不容易出汗
沙療不是所有的人都出汗的，一般腎陰虛的話,容易有熱的癥狀多汗等，而腎陽虛則不太出汗
(4)濕氣重者沙療不容易出汗
體內(nèi)濕氣重或有***的患者沙療不容易出汗，所以這種人超好堅持沙療，這樣可以把體內(nèi)關(guān)節(jié)濕氣涼氣逼出體內(nèi)，從而讓身體吸收熱氣，達(dá)到一種調(diào)理循環(huán)的***。
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同時，濕氣重的人注意平時要多做運動，多吃溫補的食物由內(nèi)而外調(diào)理濕氣。
還有沙療出汗少或不出汗的另外一個重要原因是現(xiàn)在大部分人忙于工作，缺乏鍛煉，同時，現(xiàn)在的社會空調(diào)遍布都是，無論上班、開車、家里都是空調(diào)，長期吹空調(diào)和缺乏運動導(dǎo)致***汗腺嚴(yán)重閉塞。所以會見到很多顧客在沙療的時候不出汗或出汗少情況，如果多沙療幾次，逐漸把汗腺打通，***出汗的速度就會加快，汗量也會增加，打通***微循環(huán)。所以沙療過后，人會覺得特別輕松和舒服，皮膚也會變得很爽滑。
從出汗部位看生病根源
1.額頭出汗=肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗，***認(rèn)為可能是肝陽上亢引起的。建議你去***檢查一下甲狀腺***分泌是否正常，因為這很可能是甲狀腺***分泌過剩造成的。
建議：平時盡量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡飽，否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶，有平肝***。
2.鼻子出汗=肺氣不足
如果平時鼻子愛出汗，說明你肺氣不足，需要調(diào)理***。從西醫(yī)理論看，你的***力也多半很低，需要提升***力。
建議：建議你每天用雙手或工具敲打雙腿。其中，***是多次敲打，并按壓雙腿的左右兩側(cè)，因為這是你身體上肺經(jīng)分布的部位，通過這樣適當(dāng)?shù)拇碳み_(dá)到調(diào)理肺經(jīng)的目的。
3.頸部出汗=***失調(diào)
頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身***失調(diào)有關(guān)。
建議：超好去***接受******檢查。
4.胸口出汗=脾胃失和
如果胸口常出汗，***說是你的體內(nèi)脾胃失和。西醫(yī)覺得這種情況下，你體內(nèi)的血液循環(huán)多半很慢，氧氣運輸不順暢。
建議：平時不要過度***，也不要看***片，以免驚嚇過度更傷心脾。少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。
5.腋下出汗=汗腺過大或飲食過重
腋下分布了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛，多半是你的汗腺直徑過大。如果汗液氣味很大，是因為你的飲食過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
建議：汗腺過大時，可以去***做簡便有效的激光***。飲食也要清淡，少鹽少香料，多吃水果、蔬菜。
6.手心、腳心出汗=脾失運化、脾胃濕熱、血虛
如果你情緒緊張、激動或害怕時，手心或腳心容易出汗，***覺得你多半是脾失運化、脾胃濕熱，而且血虛。
建議：每天餐后***腹部，先順時針***30圈，再逆時針***30圈。而且要少吃，超好盡量不吃冷食，比如冰淇淋、冷飲等。
7.背部出汗=陰陽虛弱、極度疲勞
背部汗腺分布很少，所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱，已經(jīng)極度疲勞。
建議：保證充足睡眠，飲食要豐富、有營養(yǎng)，以***補陽為主，女人還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。
8.***出汗=濕熱下zhu、腎陽虛弱
如果你的***愛出汗，***認(rèn)為你的體內(nèi)濕熱下zhu，腎陽虛弱。西醫(yī)覺得，這種情況下，患***性***的可能性會增大，甚至讓***氣味變重。