中醫(yī)美容的常用方之膳食美容
均衡的飲食，尋甸中醫(yī)養(yǎng)生美容，是保持健美肌膚所不可缺少的要紊?！秲?nèi)經(jīng)》有：“五谷為養(yǎng)，五果為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精一氣”及“藥食同源”的理論。富含蛋白質(zhì)的食物具有益五臟，解虛損，養(yǎng)精血，強(qiáng)筋骨，潤肌膚”之功效。水果和蔬菜中含有大量的維生紊及微量元素，能使皮膚的新陳代謝順利進(jìn)行，可減少卻斑、黑斑、老年斑的產(chǎn)生；油脂類食物具有保水潤膚作用，故能潤養(yǎng)肌膚，抗皺，中醫(yī)養(yǎng)生美容學(xué)校，延緩皮膚衰老。
美容中藥：黑豆護(hù)腎
自古黑豆就被譽(yù)為腎之谷，而黑豆從外表上來看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其形狀與人體腎藏相似。它們不僅味甘性平，中醫(yī)認(rèn)為中藥黑豆還具有補(bǔ)sheng強(qiáng)身、活雪利水、解du、潤膚的美容功效，特別適合腎需者。
美容中藥：甘藍(lán)護(hù)胃
甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織推薦的*蔬菜之一，被譽(yù)為天然胃菜?；嘉柑澂兗笆改c潰瘍的人，醫(yī)生都會(huì)建議多吃甘藍(lán)。你也可以每天將美容中藥甘藍(lán)與蜂蜜混合食用，此法有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
1、鼻翼扇動(dòng)——肺活量太低
正常呼吸時(shí)鼻翼扇動(dòng)，可能是肺活量太低造成的。不要掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。可以做做腹式呼吸——吸氣時(shí)漲起肚皮，呼氣時(shí)縮緊肚皮，很快肺活量就能提高不少。
2、鼻頭粉次——消化系統(tǒng)問題
鼻頭上出現(xiàn)粉次，多半是消化系統(tǒng)出了問題。多吃香蕉、紅薯之類的食品，中醫(yī)養(yǎng)生美容培訓(xùn)，保持消化道通暢，就能避免消化bu良。
3、鼻頭發(fā)紅——肝藏問題
鼻尖突然發(fā)紅說明肝藏超負(fù)荷了。飲酒過量時(shí)，中醫(yī)養(yǎng)生美容培訓(xùn)多少錢，身體為了分化酒精，把血液滯留在肝藏里，因而導(dǎo)致微血管擴(kuò)張，才讓你有了紅紅的鼻頭，因此控制飲酒量和排du都非常重要。
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