春季護(hù)膚7個小竅門

1.適時更換***

春天感覺皮膚干燥，主要是缺水或油水不均衡導(dǎo)致，并非“缺油”。在使用***時，應(yīng)逐漸將冬天常用的油性霜劑換成油性少、水分多的中性乳液。

2.清潔皮膚表層

每天外出后，應(yīng)仔細(xì)清潔皮膚。必要時，可每月做一次深層皮膚護(hù)理，柔和地去除皮膚表層堆積的角質(zhì)，以促進(jìn)表皮新陳代謝，令皮膚自由呼吸。

3.溫水洗浴

冷水會刺激皮膚毛孔收縮，毛孔內(nèi)污垢不易被清除，易致***發(fā)生。水溫過高會加重皮膚干燥、癥狀?？捎脹雒砝浞?，中藥美容***，以緩解癥狀。護(hù)膚，應(yīng)該用溫水洗浴，并涂抹具有滋潤、保濕***的***。

4.防曬從春季開始

多數(shù)人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但干燥多風(fēng)、紫外線強(qiáng)烈。若不注意防曬，使皮膚過多暴露于紫外線下，到夏天就會出現(xiàn)曬斑。

5.不同膚質(zhì)護(hù)膚有別

干性皮膚者應(yīng)特別注意清潔皮膚不宜過勤，堿性小、質(zhì)量好的香皂或沐浴露可以使用，中藥美容化妝品，但不易每天都用;去角質(zhì)也不宜過勤、過度，過度清潔會使皮膚變得更加敏感。

6.“內(nèi)外兼修”來護(hù)膚

勤飲白開水、茶水等，保持皮膚水潤。晚上10點至凌晨4點是皮膚修整的時段，保證充足睡眠。多吃富含***的新鮮蔬菜、水果以及雞蛋、芝麻、蜂蜜等，增強(qiáng)皮膚代謝功能。經(jīng)常按面部皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮膚彈性。避免長期處于緊張、恐懼、壓抑等不良情緒，使皮膚過早***。

7.科學(xué)食用“感光”蔬果

“感光”蔬果不要在白天食用，不妨放到晚餐時再吃。包括：芹菜、檸檬、香菇、芹菜、***、卷心菜、萵苣、香菜、胡蘿卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等。白天若大量食用“感光”蔬果，易被太陽曬黑，部分***體質(zhì)者還容易發(fā)生光敏性皮炎，如面、頸、手背等部位出現(xiàn)水腫、紅斑、小水皰，伴明顯、燒灼或刺痛感。

白蘚面膜

配料

A、 50克 20克

 B、10克做法

1 將A料洗凈烘干，研成極細(xì)粉

2 將A料B料混合均勻，用涼開水調(diào)成糊3 睡前涂于臉部傷處，翌晨洗去***本面膜有清除油脂，治青春痘的***。

***面膜

配料：*** 100克綠豆 50克 蜂蜜 10克

做法：

1 將采集的***全草100克（干品30克），先煎水，取凈汁500毫升

2 在***汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開花，調(diào)入蜂蜜10克即成

3 吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時將余湯涂臉，30分鐘后洗去。連續(xù)內(nèi)吃外用1周以上。

***

配綠豆增強(qiáng)清熱的效果；配蜂蜜調(diào)味，即增強(qiáng)***的抵抗作用，外涂面部直接對皮膚起清污殺菌作用，又有營養(yǎng)呵護(hù)***。

***丹面膜

配料：

A *** 15克 丹參 30克B 蜂蜜 10克

做法：

1 將A料洗凈，切片

2 將A料的切片同入沙鍋，加水500毫升，大火煮沸后小火在煮20分鐘，濾出藥液。

3 將剩余藥渣加水在煮，取藥液，合并兩次慮液約300毫升，調(diào)入蜂蜜即成4 每日分三次飲完，同時用此液涂臉，蘇州中藥美容，15分鐘后用清水洗去。連續(xù)飲用并涂臉半個月。

山慈菇面膜

配料：

A 山慈菇 50克 

B 白米醋 100毫升

1 將A料洗凈后曬干，研成極細(xì)末

2 將A料末調(diào)入B中，調(diào)成糊狀

3 用藥糊涂抹傷處，30分鐘后用清水洗去。 上、下午各涂一次***本面膜有消除腫，抗散結(jié)的***

面膜這么用，中藥美容祛斑，吸收更有效！

I 先要把臉洗干凈

更好用溫?zé)岬乃茨?，可以讓毛孔打開，令深層皮脂和污垢易于排出，面膜營養(yǎng)成分更多被吸收。如果臟東西沒有洗干凈，會誘發(fā)長痘痘。

II 敷面膜也有的更佳時間

每天晚上11時至凌晨3時是皮膚自行修補(bǔ)受損細(xì)胞的時候，因此在這段時間以前或睡前敷更好，有助于將養(yǎng)分隨新陳代謝送入肌膚底層。

III 面膜敷好要清理殘留物

除去面膜后，應(yīng)該用干凈的溫水將臉上殘留物洗凈，再用冷毛巾敷一會，可以收縮毛孔，后涂上其他***。千萬注意收斂步驟，有些清潔性或去角質(zhì)性的面膜，如果后期處理不慎，很可能會造成肌膚傷害。

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