南瓜粉怎么吃
1、沖水喝：南瓜能夠直接沖水喝，番茄粉，再想吃的時(shí)候需求取20克南瓜，直接放在杯子中，番茄粉哪家好，沖入熱水，用筷子調(diào)勻直接飲用，假如能堅(jiān)持在每日三餐前都喝一杯用奶粉沖出的水能夠起到顯著***效果，能讓人們的身材更苗條。
2、調(diào)配果汁：南瓜還能夠和果汁調(diào)配在一起喝，在需求的時(shí)候你準(zhǔn)備兩個(gè)檸檬和20克南瓜，番茄粉廠家，以及適量的蜂蜜，把檸檬切開今后炸出果汁，參加適量蜂蜜，番茄粉多少錢，放入適量涼白開調(diào)勻即可食用，肥壯也能***滋補(bǔ)肌膚。
蔬菜粉的制作
制作方法：
1.首先將***葉剪下洗干凈，記住，只需要用***葉就可以了。洗凈后，放入開水里焯一下，***變色后立刻撈出，去除草酸。
2. 將***撈出后，過一遍涼水，攥干水份。然后，把***攤開放在網(wǎng)架上，放在通風(fēng)處晾干。家里有烤箱的，也可以放在烤盤里烘干，80度100分鐘。
3.***葉用手一捏就碎時(shí)，就說明曬好了。
4.將***葉放入料理機(jī)中，打成粉末。
5.再將粉末過篩一下，篩的時(shí)候盡量選用細(xì)篩子，這樣***粉會(huì)更加細(xì)膩。
當(dāng)然不可以了。蔬菜粉是蔬菜風(fēng)干或者烘干后做成的粉末。還會(huì)添加一定的化學(xué)成分。在風(fēng)干或者烘干的過程中里面很多營(yíng)養(yǎng)素都會(huì)流失。粉碎過程中更是會(huì)***的一塌糊涂。連其中的纖維素都被***，***什么的就更不用說了。所以是不能代替的。而且蔬菜新鮮吃。放置時(shí)間久了營(yíng)養(yǎng)素也會(huì)流失的。
用蔬菜粉代替正餐也是能起到很好的抗饑餓效果的，蔬菜粉含膳食纖維比較多，到胃里會(huì)吸水膨脹，可以造成飽腹感，所以可用來代替正餐。
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