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家用跑步機怎么選？
跑步機是目前非常流行的健身器材，使用方便，運動效果突出，占地面積小，可放置在室內(nèi)環(huán)境中。根據(jù)放置地點的不同，可分為家庭、輕商業(yè)和商業(yè)三種類型。顧名思義，家用跑步機是普通家庭使用的跑步機。一般來說，每個家庭只需要一臺跑步機；輕型商用跑步機大多由小型企業(yè)和公司使用，一般為一臺跑步機；商用跑步機主要用于大型企業(yè)和健身房，需求量大。跑步機不足以滿足其內(nèi)部人員的鍛煉需求。那么，什么樣的跑步機能滿足普通家庭的需求呢？
一、選擇市場主流品牌
與其他行業(yè)的產(chǎn)品一樣，絕大多數(shù)進(jìn)口跑步機都是在中國工廠生產(chǎn)的。整機進(jìn)口占很大比例，集中在商用產(chǎn)品上。目前市場上主流跑步機品牌很多，在加工廠的選擇，產(chǎn)品設(shè)計沉淀和科學(xué)使用引導(dǎo)方面有其的優(yōu)勢，并且能夠成為品牌，代表著該品牌跑步機產(chǎn)品在性能質(zhì)量、行業(yè)口碑、市場價格等多方面都有較大的影響力和較好的聲譽。消費者在購買家用跑步機時，如果預(yù)算較多，盡量考慮和比較一些品牌的產(chǎn)品。如果預(yù)算不足，國產(chǎn)品牌。
二、調(diào)查電機連續(xù)馬力
使用和標(biāo)記家用跑步機電機是一個有爭議的話題，許多企業(yè)在宣傳時會標(biāo)記電機的峰值。事實上，電機的連續(xù)馬力或輸出功率是真正的參數(shù)。電機的連續(xù)馬力或輸出功率較強，代表跑步機在單位時間內(nèi)運行效率較高，使用效果較好。因此，建議消費者在購買家用跑步機時咨詢商用跑步機的持續(xù)馬力。
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電動跑步機相關(guān)內(nèi)容
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跑步機怎么選購？
購買跑步機，首先要考慮的是價格，選擇一個適合自己的價格區(qū)間，所以首先要在心里定一個價格?？紤]完價格，接下來要考慮的是品牌，這關(guān)系到跑步機的整體質(zhì)量和***服務(wù)。很多非品牌和小品牌的跑步機用不了兩年也就壞了，所以品牌化也比較重要，如果是品牌的跑步機廠商通常情況下會提供***維修服務(wù)，省去不少麻煩。
馬達(dá)是跑步機比較重要的配件。馬力的大小決定了跑步機能承載多少重量馬力太小比較直觀的表現(xiàn)就是跑步機沒力氣，電機發(fā)熱嚴(yán)重，故障多。馬力方面，對于普通家庭用戶來說，1.5HP的持續(xù)功率就足夠了，如果你是專門跑者或者跑步愛好者，電動跑步機***，可以選擇2HP以上的，所以選擇適合自己的馬達(dá)比較重要。
跑帶的寬度也分很多種，小的有40cm、42cm、寬45cm、寬48cm、上51cm等，一般建議用45cm左右家用，長度也是需要體驗，建議不要選用低于1米3的，如果的體型較大較寬的，建議1.4或1.5米的，可以根據(jù)自己的實際情況進(jìn)行選擇。
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跑步機的使用方法
一是了解跑步機的功能，二是正確使用跑步機。 首先，站在跑步機兩側(cè)的踏板上，抓住鎖夾，夾好衣角，按下“啟動鍵”即可啟動軌道的速度，山西電動跑步機，新手可以握住把手慢走。 跑步機的主屏幕是一個LED控制面板，一般集成了一個開關(guān)按鈕、一個速度按鈕、一個減速按鈕和一個功能切換按鈕。在按鈕上，有速度窗口、時間窗口和功能窗口。功能窗口包括跑步距離、卡路里攝入量和心率等。
在跑步機上跑步時，鞋子的選擇后跟要牢固，才能使腳踵穩(wěn)定，不易傾斜。后跟頂部應(yīng)有突出良好的襯舌，既能保護(hù)跟腱，又不刺激跟腱。 在鞋帶下方，需有襯舌，才能保護(hù)腳背及伸趾肌腱。鞋頭應(yīng)高而圓，以免夾住腳趾或?qū)е履_趾充血。后跟應(yīng)寬而穩(wěn)定，鞋底應(yīng)有柔軟的夾層以吸收沖擊力。然后端須呈斜面狀，以促進(jìn)足部向前移動。
跑步機運動的強度適中，對于一些忙碌的上班族來說，它不會讓你很吃力，但也可以幫助你鍛煉身體。在用跑步機時運動強度要循序漸進(jìn)，跑步無論何時開始，都有用。起初的可以少跑一些，電動跑步機專賣店，也可以隔天跑一次，運動一段時間后逐漸增加。 跑步時速度要適中，跑步時動作要自然放松，呼吸要深長而有節(jié)奏。不要屏住呼吸，不要跑得太快或沖刺。盡量保持均勻的速度，以主觀上不覺得難受、不喘粗氣、不面紅耳赤，能邊跑邊說話的輕松氣氛為宜。
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