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如果你把桶裝水趁“新鮮”喝，無疑會把毒物一起攝入。i好的辦法是將新鮮的桶裝水放置1-2天，等臭氧消散后再喝。另外，桶裝水也并非是可以放心飲用的健康水，特別是與飲水機合用的桶裝水，出水、進水口、排污口等很容易讓空氣中的微生物、浮層進入水桶中，使桶中的水受到二次污染。為了防止飲用被二次污染的水，i好的辦法就是將水加熱后再飲用。

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礦泉水一般應以不加熱冷飲或稍加溫為宜，不要煮沸。因為礦泉水一般含鈣、鎂較多，純凈水價格，有一定的硬度，常溫下鈣、鎂呈離子狀態(tài)，極易被***所吸收，起到很好的補鈣作用。而煮沸時鈣、鎂易析出，也就是我們常說的水垢，這樣既丟失了鈣、鎂，還造成了感官上的不適，純凈水哪家好，所以礦泉水的飲用方法是常溫下直接飲用。

      后我們一定要注意這個桶裝水是不是正規(guī)廠家生產的，桶標上必須有廠址，規(guī)格，純凈水生產廠家，生產日期等等，

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水是***正常代謝所必需的物質，水在機體內有許多重要功能：

（1）水是細胞原生質的重要組分；

（2）水在體內起溶媒作用，溶解多種電解質；

（3）水在體內起運輸作用，可以傳遞營養(yǎng)物質、代謝廢物和內分i泌物質（如激i素）等；

（4）水有較高熱導性和比熱，可作為“載熱體”在體內和皮膚表面間傳遞熱量，有助于***調節(jié)體溫。

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