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仰泳時背闊肌用力較多，可以舒展背部的肌肉。對于久坐辦公室的白領(lǐng)一族來說，仰泳有利于舒緩腰背酸痛等不適癥狀。此外仰泳時要使身體像滾動的原木一樣向兩側(cè)轉(zhuǎn)動，這樣既可以減小阻力，又能夠充分發(fā)揮軀干大肌肉群的力量，這對消除腹部多余的贅肉很有效果，使腹部不再松垮，此外還可鍛煉腿與腰部的彈性。特別提醒一點，仰泳還能使胸部保持堅挺、不易下垂哦!

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【游泳鏡廠家】為您介紹游泳的好處：

由于長時間的工作，人的身心處于疲勞狀態(tài)，加上生活、工作上的種種壓力，泳鏡，適當(dāng)選擇游泳，可以讓人處于一種放松的狀態(tài)，泳鏡推薦，全身的機能都能得到有效的釋放，從而讓人在精神上得到一定的解脫，提高工作效率。

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牙膏需要用非凝膠型的，凝膠型沒有包含足夠的磨料。也可以使用家用清潔劑，但必須小心，確保面鏡使用前被完全清洗，因為如果家用清潔劑有殘留，泳鏡多少錢，可能會刺激或傷害粗心的潛水者。

用手指取約一角幣大小的牙膏，以圓周運動并略微施加一點壓力，擦拭鏡片的內(nèi)表面幾分鐘。然后重復(fù)沖洗2-3次。

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