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穴位：合谷穴（位于手背、二掌骨之間，近第二掌骨之中點處）、足三里穴。

方法：在***局部先揉按5分鐘。選準(zhǔn)穴位后，點燃******，對準(zhǔn)已發(fā)或?qū)l(fā)***處，各懸灸3～5分鐘，以局部皮膚潮紅色為度。若***在上肢或耳朵，必須加灸合谷穴3～5分鐘；若***在下肢，必須加灸足三里穴3～5分鐘

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解決手腳冰冷：雖然氣溫還沒用大幅度降低，卻已經(jīng)有灸友反饋手腳冰冷，可見是虛比較厲害了。陽虛即寒氣重，開封艾灸***館加盟，寒凝則氣血凝滯，氣血傳遞不到四肢，就容易出現(xiàn)手腳冰冷，而艾灸腿部穴位可以化解寒氣、促進(jìn)氣血循環(huán)，解決手腳冰涼。建議：如果您在頭面部、腰腹部穴位灸量較大時，日常一定別忘了灸腿部的穴位，可在上述穴位中取一兩個施灸?？上染纳厦娴难ㄎ?，再灸腿上的穴位，也可以同時灸。

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艾灸祛濕的方法 1、谷穴艾灸祛濕 合谷穴是大腸經(jīng)的總開關(guān)，有“顏面合谷收”的說法，當(dāng)面部皮膚有紅血絲時，可艾灸合谷穴，有很好的緩解效果。 合谷穴具有升清降濁、宣通氣血的功能，艾灸***館加盟店，但體質(zhì)較差者不宜給予強(qiáng)刺激，孕婦更要禁忌。 取穴：一手的拇指個關(guān)節(jié)橫紋正對另一手的虎口邊，艾灸***館加盟連鎖，拇指屈曲按下，指尖所指處。 手法：艾灸距離穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可，10次為一療程。每次艾灸10-15分鐘，艾灸***館加盟哪家好，每天一次。 2、足三里穴艾灸祛濕 足三里穴是位于外膝的下3寸、脛骨外側(cè)一橫指左右的位置，艾灸10-15分鐘即可，需堅持一段時間，很快可以看到祛濕的效果。

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