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立夏后，不要因為天氣暑熱，而任性過多的食用寒涼生冷食物，盡量少吹空調(diào)、電風(fēng)扇，能忍就盡量不用，在冷氣房要注意保暖，盡量讓***順應(yīng)夏天陽氣生l發(fā)旺盛的自然狀態(tài)，也適當(dāng)發(fā)發(fā)汗，以排出體內(nèi)的寒濕邪氣，尤其是平時就是虛寒濕的虛弱體質(zhì)，氣血兩虧容易疲累的人群。

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艾灸是排出濕氣非常有效的辦法，如何看出來濕氣被排出？

1，許昌艾灸***館加盟，艾灸時候看出水情況，比平時大，則濕氣被排出。

2，看舌苔，舌苔變薄、成為正常淡白色，則濕氣被排出。

3，看精氣神，比以前有精神，工作生活都有***，則濕氣被排出。

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穴位：合谷穴（位于手背、二掌骨之間，加盟艾灸***館費用，近第二掌骨之中點處）、足三里穴。

方法：在***局部先揉按5分鐘。選準(zhǔn)穴位后，艾灸***館加盟多少錢，點燃******，對準(zhǔn)已發(fā)或?qū)l(fā)***處，各懸灸3～5分鐘，以局部皮膚潮紅色為度。若***在上肢或耳朵，必須加灸合谷穴3～5分鐘；若***在下肢，必須加灸足三里穴3～5分鐘