身為新晉媽媽的你都知道嗎？坐月子每周身體變化

周

1、陣痛從第3天開始得到緩解。

2、量在分娩當(dāng)天和第2天較多，然后逐漸減少，1周后與平時(shí)的月經(jīng)量差不多。

3、分娩后天開始分泌。

4、分娩1周過后，縮小。

第2周

1、的顏色由褐色變成***，津南月子中心多少錢，量也逐漸減少。

2、分泌更加順暢。

3、繼續(xù)縮小，***到分娩前的狀態(tài)。

第3周

1、***的幾乎消失。

2、分娩時(shí)的傷口基本痊愈。

第4周

1、消失，分泌出和前相同的白色分泌物。

2、恥骨***正常，***正常，會(huì)。3

3、腹部變得較為緊繃。

4、紋的顏色變淺。

第5周

1、腹部下垂不明顯，身材***原狀。

2、身體大多已調(diào)整至原來的狀態(tài)。

第6周

1、完全***。

2、擺脫產(chǎn)后。

坐月子吃什么下奶不發(fā)胖?

　坐月子吃什么下奶不發(fā)胖?我們知道***剛出生，因?yàn)樗麄兊纳眢w發(fā)育不，此時(shí)通過或奶粉補(bǔ)充身體營養(yǎng)，隨著人們生活水平的提高，越來越多的人提倡，因?yàn)闋I養(yǎng)很高，所以對(duì)于不足的母親，坐月子吃什么下奶不發(fā)胖?下面小編就來告訴你。

　　小米粥：小米粥對(duì)哺乳期的母親并不陌生。我們知道小米粥特別容易消化，而且它的營養(yǎng)成分也相對(duì)較高。對(duì)于哺乳期的母親，經(jīng)常喝一些小米粥，不僅有利于下奶補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，而且不會(huì)讓人發(fā)胖，特別是在小米粥中，你可以放一些紅棗，有利于寶媽的營養(yǎng)補(bǔ)充和身體***。

　　黃花菜：我相信很多人都吃過黃花菜。它營養(yǎng)豐富，味道鮮美。坐月子的時(shí)候常吃黃花菜，這不僅有利下奶，津南月子中心價(jià)格，而且不容易發(fā)胖。

　　絲瓜：絲瓜中的絲瓜烙可以疏通***，促進(jìn)分泌，豆腐中的卵磷脂可以促進(jìn)產(chǎn)后身體的***。吃絲瓜湯對(duì)下奶很有好處。對(duì)于奶水不足的寶貝媽媽，你可以試試。

　　當(dāng)然，除了吃什么，怎么吃也是非常關(guān)鍵的。產(chǎn)后母親身體虛弱，需要補(bǔ)充營養(yǎng)是對(duì)的，但不應(yīng)該吃太油膩的食物，喝湯也是如此。許多老年人認(rèn)為油湯更有營養(yǎng)，事實(shí)上，這是一種誤解。太油膩的湯，不僅沒那么營養(yǎng)，而且喝太多也容易發(fā)胖，讓產(chǎn)后母親***增加困難;也容易引起奶水堵塞，也可能影響新媽媽的血糖、血壓、水平。少油膩才是不發(fā)胖的關(guān)鍵!

喂養(yǎng)可增進(jìn)母嬰感情

“喂養(yǎng)可以培養(yǎng)親子關(guān)系。”說，津南月子中心推薦，孩子依偎在母親懷里吸允，在心理上擁有充分的安全感，利于母嬰間情感交流。母親也能充分體會(huì)到為人母的感覺。哺乳期間，喂養(yǎng)可自然避孕。在哺乳時(shí)，排卵會(huì)暫時(shí)停止，對(duì)于母親來說可以達(dá)到自然避孕的效果，有助于推遲再一次。

減少***、***的發(fā)生。研究表明，哺育可以減少患***、***的***，為母親的健康增加了一份***。

喂養(yǎng)可幫助母親***，哺育可以促進(jìn)的收縮，幫助收縮到以前大小，減少出血，預(yù)防。

怕長胖的孕媽，可以選擇喂養(yǎng)。許多母親認(rèn)為喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致***變形，身材走樣。其實(shí)，津南月子中心，喂養(yǎng)不僅不會(huì)影響到母親的身材，還可有效地消耗懷孕時(shí)累積的脂肪，可促進(jìn)身材的***，避免產(chǎn)后的肥胖。另外，哺乳期佩戴合適的純棉可，避免***下垂。