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三高患者去了農(nóng)家樂要注意什么問題?怎么真正促進(jìn)健康成了討論的焦點:首先到新農(nóng)村要充分體驗生活,除了呼吸新鮮空氣負(fù)氧離子、享用大自然美景外還要參加各種勞動;引薦是自助烹飪;
如果上了年歲膂力無法參加勞動就應(yīng)該要控制攝入總量;要及時提醒房東或廚師注意少油少鹽;
如果因廚師的習(xí)慣一時改不過來,你可自行預(yù)處理飲食即不吃煎炸食物,對高油高鹽食物涮吃;還要保持常常監(jiān)測血壓、血糖、堅持每天注意體重改變的好習(xí)慣;
山明水秀、人杰地靈、空氣新鮮、蔬果遍地、禽鳥禪鳴、神清氣爽,加上能量平衡才是農(nóng)家樂的美妙之處。
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如今鄉(xiāng)村游越來越呈現(xiàn)千村一面、一哄而上的特點,農(nóng)家餐大同小異,并不便宜,民宿,村容村貌風(fēng)格雷同。偶有創(chuàng)新,也是局限于環(huán)境的改造、體驗項目的增加等,跳不出“在農(nóng)家”的范疇, 屬于鄉(xiāng)村旅游的初級階段。這樣一來二去,游人就失去新鮮感了。
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