現(xiàn)代人因?yàn)樯?、工作等原因，溫?*，其腰部十分容易出毛病。如果出現(xiàn)腰痛，并由早期的酸痛轉(zhuǎn)化為腰肌損傷，溫灸**加工，那么自己的工作與生活將受到非常大的影響。因此，掌握**常識(shí)對(duì)每個(gè)人來說都至關(guān)重要。

站姿 站立時(shí)盡量保持身體直立、挺胸抬頭，保持腰部在正上方，這樣省力，長時(shí)間站立腰不容易受傷。很多人習(xí)慣身體偏向一側(cè)，單腿支撐的站立姿勢(shì)，這種姿勢(shì)使胯傾斜，腰部受力不平衡，還有就是因肥胖產(chǎn)生的“大肚腩”使腰部受力過大，背部肌肉負(fù)擔(dān)過重，溫灸**定制，這兩種姿勢(shì)長時(shí)間都易引發(fā)肌肉勞損而腰痛。

有統(tǒng)計(jì)表明：**患者已經(jīng)突*2億人，一二線城市**、腰椎存在問題達(dá)到86%。肩頸腰椎問題，是我國目前嚴(yán)重的職業(yè)病。

肩頸和腰椎問題不僅只限于中老年人，普查數(shù)據(jù)中發(fā)現(xiàn)，腰肩頸問題開始年輕化。

因久坐不動(dòng)、坐姿不正確，給**太大的壓力，長此以往就會(huì)變成嚴(yán)重的**問題從而引發(fā)肩頸酸痛、腰酸背疼、或在發(fā)作的時(shí)候也讓人備感折磨。

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我國古代醫(yī)家中早就認(rèn)識(shí)到預(yù)防**的重要性，并提出了“防病于未然”、“治未病”的學(xué)術(shù)思想，而艾灸除了有作用外，還有預(yù)防**和**的作用，是防病**的方法之一，這在古代文獻(xiàn)中有很多記載。

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