您還在身穿鎧甲出門搶菜？您還在往冰箱塞“囤菜”？

明天起，新鮮蔬菜批發(fā)市場，告別“囤白菜”“搶便宜菜”的日子來啦試試官渡區(qū)劉建平蔬菜批發(fā)市場的“外賣神器”吧！

官渡區(qū)劉建平蔬菜批發(fā)市場負(fù)責(zé)人劉建平介紹說：“目前疫情還沒消散，各個(gè)小區(qū)為了防止疫情擴(kuò)散，采取了嚴(yán)格的防控措施，為了滿足市民朋友們的日常所需，我們市場適時(shí)推出這個(gè)配送平臺(tái)，也是想讓大家免去上街買菜的顧慮。”價(jià)格就更不用擔(dān)憂，肯定低于零售價(jià)格，我們本來就是批發(fā)市場嘛，再加上**的調(diào)控，保證給大家提供價(jià)高的蔬菜！”

官渡區(qū)劉建平蔬菜配送服務(wù)部主營蔬菜、鮮肉、水產(chǎn)、配送對(duì)象是企業(yè)、工廠、學(xué)校、地鐵、工地、餐廳、酒店、商場、超市、**、**、**等各大企****食堂。本店面坐落在王旗營蔬菜批發(fā)市場，20年的老店面，價(jià)格跟隨市場而動(dòng)。歡迎來電咨詢！

劉建平蔬菜配送服務(wù)部教你怎么選新鮮蔬菜：

四季豆：四季豆，買四季豆要選長度約在１５公分左右的，盡量沒有外傷或水傷、挺直硬脆、豆莢圓胖飽滿沒有豆子凹凹凸凸的模樣，如果有這種現(xiàn)象，就是豆莢太晚采收，以致莢內(nèi)的豆子生長過度，這樣會(huì)影響四季豆的口感，另外因?yàn)楹性硭馗顾厮圆豢缮?，放進(jìn)冰箱可以保存2~3周。

胡瓜：好吃的胡瓜100公克只有17大卡是**的好東西，選表皮有假刺、緊實(shí)的，青綠色但不發(fā)黃的，如果看起松軟或是有**褐斑，表示不新鮮，放冰箱的話大約可以存放2周的時(shí)間。

芥菜：挑選芥菜要盡量選葉片鮮綠沒枯黃的，好吃的芥菜非常耐煮，可以跟排骨或肉類一起燉煮，冰入冰箱，大約可以保存7~10天。

花椰菜：花株或下面有一點(diǎn)點(diǎn)枯萎的花椰菜千萬別選，因?yàn)橐呀?jīng)缺水了，另外要選那種花株間很緊密的、看起來較有生命力的花椰菜，放進(jìn)冰箱冷藏的話，大概可以放個(gè)兩個(gè)禮拜，但好的食用時(shí)間在1周內(nèi)食用比較好喔。

官渡區(qū)劉建平蔬菜配送服務(wù)部主營蔬菜、鮮肉、水產(chǎn)、配送對(duì)象是企業(yè)、工廠、學(xué)校、地鐵、工地、餐廳、酒店、商場、超市、**、**、**等各大企****食堂。本店面坐落在王旗營蔬菜批發(fā)市場，20年的老店面，價(jià)格跟隨市場而動(dòng)。歡迎來電咨詢！

新鮮蔬菜的營養(yǎng)吃法

品種盡量多一點(diǎn)       

綠色蔬菜不可太單一，品種越多越好。營養(yǎng)學(xué)家建議每天不要少于5種：至少一種富含***C;至少一種富含***A;至少一種富含葉酸;至少一種富含纖維素;每星期吃幾次葉部或根部蔬菜(如椰菜、蘿卜等)。

 具體安排：早餐飲橙汁或其他菜果飲品;午餐喝菜湯，并吃些蔬菜或香蕉;晚餐則選擇薯類或其他蔬果，烹煮，面食時(shí)加入蔬菜。

官渡區(qū)劉建平蔬菜配送服務(wù)部主營蔬菜、鮮肉、水產(chǎn)、配送對(duì)象是企業(yè)、工廠、學(xué)校、地鐵、工地、餐廳、酒店、商場、超市、**、**、**等各大企****食堂。本店面坐落在王旗營蔬菜批發(fā)市場，20年的老店面，價(jià)格跟隨市場而動(dòng)。歡迎來電咨詢！

湖南新鮮蔬菜批發(fā)市場「在線咨詢」由官渡區(qū)劉建平蔬菜配送服務(wù)部提供。湖南新鮮蔬菜批發(fā)市場「在線咨詢」是官渡區(qū)劉建平蔬菜配送服務(wù)部升級(jí)推出的，以上圖片和信息僅供參考，如了解詳情,請(qǐng)您撥打本頁面或圖片上的聯(lián)系電話，業(yè)務(wù)聯(lián)系人：龍大姐。