舞韻瑜伽是在瑜伽修習(xí)的基礎(chǔ)和經(jīng)驗上結(jié)合在舞蹈的風(fēng)格感覺，舞韻瑜伽強(qiáng)調(diào)整個身體的協(xié)調(diào)，清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸，伴隨音樂的節(jié)奏練習(xí)讓自己的身形和內(nèi)在得到更高的升華。

舞韻瑜伽是在瑜伽修習(xí)的基礎(chǔ)和經(jīng)驗上結(jié)合在舞蹈的風(fēng)格感覺，舞韻瑜伽強(qiáng)調(diào)整個身體的協(xié)調(diào)，瑜伽教練班，清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸，伴隨音樂的節(jié)奏練習(xí)讓自己的身形和內(nèi)在得到更高的升華。

女性練瑜伽的好處：

1.收緊后背、纖腰細(xì)腰、上提臀部。2.柔韌腿部、腰部、肩背部、頸部、使全身肌肉柔軟富有彈性。3.消除腭部、頸部的贅肉、消除頸部細(xì)紋。4.減少大腿、小腿堆積的脂肪，勻稱雙腿，瑜伽課程，使動作靈敏。5.塑出側(cè)腰曲線。6.矯正，防止臀部下垂。7.減去肩膀外側(cè)、后側(cè)多余脂肪，使肩膀圓滑富有彈性8.刺激促進(jìn)胸大肌發(fā)達(dá)，讓胸部挺拔向上。9.矯正脊柱不正，使身體更挺拔。10.塑造平坦腹部。11.消除胃脹氣和。12.收緊雙臂，促進(jìn)骨骼堅固。13.增強(qiáng)身體平衡感。14.調(diào)節(jié)，大學(xué)西路瑜伽，促進(jìn)代謝和循環(huán)。15.促進(jìn)雌性分泌，健身瑜伽，功能。

　　瑜伽教練遇到的瓶頸大概就是開口講解體式，現(xiàn)在很多的培訓(xùn)學(xué)校，僅僅教會瑜伽教練自身練習(xí)體式是基礎(chǔ)的，但是如何讓瑜伽教練將所學(xué)的體式很好的給學(xué)員就是有點(diǎn)難度了。所以很多瑜伽教練講出來的體式要么生澀沒味道，要么條理不清晰。在教室里，瑜伽教練和會員聯(lián)接的方式是通過瑜伽體式，你想讓瑜伽課程生動起來，就要賦于每個體式以生命的個性。

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