益生菌（probiotics）是指具有改善宿主腸道菌群生態(tài)平衡而發(fā)揮有益作用達(dá)到提高宿主健康水平和健康佳態(tài)的活菌制劑及其代謝產(chǎn)物，簡(jiǎn)而言之就是對(duì)**有益的**。

100兆**里面有三個(gè)陣營(yíng)：**菌、中性菌、有益菌。三者在體內(nèi)有一個(gè)特定的平衡，打*這個(gè)平衡，一系列**就來(lái)了。如果腸道菌群失去平衡，仟詩(shī)蔓益生菌產(chǎn)品，就會(huì)出現(xiàn)腹瀉、**、胃口不佳、疲憊、低等病癥。根據(jù)定義，益生菌是“微生物，當(dāng)以足夠量使用時(shí)，對(duì)宿主健康有益處”

就有媽咪問(wèn)了，奶粉中的益生菌到底是有著什么樣的作用呢？

一、營(yíng)養(yǎng)

技能點(diǎn)：促吸收，緩解乳糖不耐

益生菌可直接作用于腸道，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，因?yàn)榭梢杂兄跔I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在寶寶腸道內(nèi)的吸收，中山益生菌，還能將乳糖分解成為乳酸，減輕乳糖不耐。

對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵期的寶寶來(lái)說(shuō)，保證營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足并吸收到位的重要性不言而喻，益生菌自然必不可少。

調(diào)節(jié)腸胃

技能點(diǎn)：維持腸道微生態(tài)平衡，調(diào)節(jié)腸道

數(shù)量足夠多的活性益生菌進(jìn)入**腸道后，可通過(guò)其生長(zhǎng)及各種代謝作用****菌增殖，促進(jìn)腸道內(nèi)菌群的正?；?，**腸內(nèi)物質(zhì)產(chǎn)生，益生菌價(jià)格，來(lái)維持腸道微生態(tài)平衡，保證腸道機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，這對(duì)、腹脹、以及**病毒引起的腹瀉，都有積極的預(yù)防和作用。

益生菌產(chǎn)品的菌含量越高越好嗎?

答：根據(jù)**不同生長(zhǎng)階段的健康需求不同，**所需的活性益生菌數(shù)量各有不同，如嬰**身體較小，胃腸道容量有限，通常每天補(bǔ)充約10-30億單位的活性益生菌，而如果有消化道**時(shí)，則需適當(dāng)增加活菌數(shù)量的補(bǔ)充，至于**，則每天補(bǔ)充約50-60億單位的活性益生菌即可滿足消化道的需求，當(dāng)然**發(fā)生時(shí)，仟詩(shī)蔓益生菌在線咨詢，則應(yīng)適當(dāng)增量補(bǔ)充。

益生菌 vs.益生元

益生菌不應(yīng)該與益生元相混淆，益生元簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是益生菌的食物！它是有助于飼養(yǎng)已經(jīng)在腸道中的好**（益生菌）的寡糖或者膳食纖維（市場(chǎng)上的益生元多為低聚糖類，如低聚果糖、低聚半乳糖、水蘇糖等。）【4】補(bǔ)充益生菌和益生元其實(shí)都是有利于腸道菌群均衡的，可以根據(jù)情況，選擇一種或兩種同時(shí)來(lái)補(bǔ)充。

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