益生菌的作用

1、益生菌有緩解乳糖不bai耐癥狀，促進機體營養(yǎng)吸收的作用

益生菌有助于營養(yǎng)物質(zhì)在腸道內(nèi)的消化。它能分解乳糖成為乳酸，減輕乳糖不耐癥。雙歧和乳酸不僅可以產(chǎn)生各種***如***B1、B2、B6、B12、煙酸和葉酸等以供機體所需，益生菌一盒多少錢，還能通過**某些***分解菌來保障***的供應(yīng)。另外，雙岐還可以降低血氨改善功能。

2、益生菌有整腸作用，調(diào)整微生態(tài)失調(diào)，防治腹瀉

益生菌活著進入**腸道內(nèi)，通過其生長及各種代謝作用促進腸內(nèi)**群的正?；?，**腸內(nèi)物質(zhì)產(chǎn)生，保持腸道機能的正常。對病毒和急性及痢疾，等都有及預(yù)防作用。益生菌和很多，消化道**等消化道**有密切的關(guān)系。一部分的益生菌能抗胃酸，粘附在胃壁上皮細胞表面，通過其代謝活動**幽門螺旋的生長，益生菌，預(yù)防的發(fā)生。

總而言之益生菌是一種對腸胃特別有保護**的活性菌，除此外益生菌還有哪些顯著的作用呢？

促進營養(yǎng)吸收

益生菌進入體內(nèi)后可以合成另一種物質(zhì)——消化酶，能夠刺激吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)。

提高

益生菌中含有很多可以自身**的成分，比如肽聚糖、脂磷壁酸等，能夠很好的增體自身的體質(zhì)。

保持腸道菌群平衡

腸道內(nèi)的菌群是復(fù)雜的，其中**的**占據(jù)一大半，益生菌哪個牌子好，所以益生菌的作用就是保持腸道內(nèi)的菌群合理生長。

益生菌產(chǎn)品的菌含量越高越好嗎?

答：根據(jù)**不同生長階段的健康需求不同，**所需的活性益生菌數(shù)量各有不同，如嬰**身體較小，胃腸道容量有限，通常每天補充約10-30億單位的活性益生菌，而如果有消化道**時，則需適當(dāng)增加活菌數(shù)量的補充，至于**，則每天補充約50-60億單位的活性益生菌即可滿足消化道的需求，當(dāng)然**發(fā)生時，則應(yīng)適當(dāng)增量補充。

益生菌 vs.益生元

益生菌不應(yīng)該與益生元相混淆，益生元簡單來說就是益生菌的食物！它是有助于飼養(yǎng)已經(jīng)在腸道中的好**（益生菌）的寡糖或者膳食纖維（市場上的益生元多為低聚糖類，如低聚果糖、低聚半乳糖、水蘇糖等。）【4】補充益生菌和益生元其實都是有利于腸道菌群均衡的，可以根據(jù)情況，選擇一種或兩種同時來補充。

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