益生菌（probiotics）是指具有改善宿主腸道菌群生態(tài)平衡而發(fā)揮有益作用達(dá)到提高宿主健康水平和健康佳態(tài)的活菌制劑及其代謝產(chǎn)物，簡(jiǎn)而言之就是對(duì)**有益的**。

100兆**里面有三個(gè)陣營(yíng)：**菌、中性菌、有益菌。三者在體內(nèi)有一個(gè)特定的平衡，打*這個(gè)平衡，一系列**就來了。如果腸道菌群失去平衡，就會(huì)出現(xiàn)腹瀉、**、胃口不佳、疲憊、低等病癥。根據(jù)定義，益生菌是“微生物，當(dāng)以足夠量使用時(shí)，對(duì)宿主健康有益處”

為什么說益生菌和益生元能夠生態(tài)清腸

補(bǔ)充益生菌以維持**健康，主要基于以下原因：

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我們生活的環(huán)境到處都有微生物，中山益生菌，**同樣如此。**腸道微生物種類繁多，數(shù)量龐大，有10~40個(gè)屬、100~400種和數(shù)以千計(jì)的微生物菌株，其中40~80%為活的微生物；其**數(shù)量達(dá)到100萬億個(gè)(1014個(gè))，是****細(xì)胞數(shù)量的10~20倍，構(gòu)成腸道生物屏障，參與物質(zhì)代謝、營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化和生物合成，改善腸道屏障，促進(jìn)**的生長(zhǎng)發(fā)育。益生菌可，益生菌哪個(gè)好，提高腸道有益菌數(shù)量，改善**健康。

促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康：益生菌可以****菌在腸內(nèi)的繁殖，減少，益生菌哪個(gè)牌子好，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而提高腸道機(jī)能，改善狀況。

乳酸菌：是一類能利用可發(fā)酵碳水化合物產(chǎn)生大量乳酸的**的通稱。這類**在自然界分布極為廣泛，具有豐富的物種多樣性。

酵母菌：是**實(shí)驗(yàn)中常用的真核生物受體細(xì)胞，培養(yǎng)酵母菌和培養(yǎng)大腸一樣方便。酵母載體的種類也很多。

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