空調(diào)大開(kāi)?！倍颊f(shuō)夏天的命是空調(diào)給的” ， 為了能夠更好的降溫，益生菌，許多朋友喜歡將室內(nèi)空調(diào)大開(kāi)。稍不注意容易導(dǎo)致腹部受涼，從而引|起腹瀉的發(fā)生。在此期間，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，有利于提高**。

喝太多冷飲。夏季喝冰水、冷飲等來(lái)降暑，當(dāng)大 量冷飲進(jìn)入體內(nèi)，益生菌哪個(gè)牌子好，很容易刺激胃腸道引起血管收縮、黏膜缺血，從而減弱胃腸消化功能和殺菌力。

食欲不振。到了夏天，炎熱的天氣，讓人吃什么東西都沒(méi)胃口。而適量的益生菌能夠維持腸道健康，保障腸道良好的運(yùn)作。同時(shí)還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而起到消化和吸收的作用。

益生菌影響系統(tǒng)功能

越來(lái)越多的研究認(rèn)為，補(bǔ)充益生菌，從而改善系統(tǒng)功能。

大量科學(xué)研究證明益生菌在系統(tǒng)方面的的健康作用如下：預(yù)防或緩解****和特異性系統(tǒng)**；預(yù)防呼吸道（一般**、）等。臨床研究表明，不同的益生菌菌株，如嗜酸乳、鼠李糖乳、植物乳、保加利亞乳、兩歧雙歧、短雙歧、**雙歧、乳雙歧、嗜熱鏈球菌等表現(xiàn)各自獨(dú)特的調(diào)節(jié)作用。研究發(fā)現(xiàn)，植物乳（L.plantarum）可增強(qiáng)**腸道功能；發(fā)酵乳（L.fermentum）能夠增強(qiáng)T細(xì)胞活性，可保護(hù)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員減少呼吸道**的風(fēng)險(xiǎn)；**試驗(yàn)證實(shí)，干酪乳（L.casei）可以調(diào)節(jié)花粉的反應(yīng)，減輕發(fā)狀等。

很多人一提到**就自動(dòng)聯(lián)想起“臟”，“生病”但你知道身體里存在著多少**嗎？人總共有約10萬(wàn)億個(gè)細(xì)胞，但有約100萬(wàn)億個(gè)**存在于身體中！**數(shù)量是你所有細(xì)胞總數(shù)的10倍！

大多數(shù)**在我們腸道中

其實(shí)，我們體內(nèi)大多數(shù)**都是無(wú)害甚至有益的。這些**是維持我們健康的重要因素，還有很多功能【1】。包括：**，改善消化，益生菌品牌，增強(qiáng)功能，改善皮膚，降低許多**的風(fēng)險(xiǎn)等【2】。日常的生活中，飲食、年齡、下降、生活習(xí)慣都會(huì)引起腸道菌群失衡。所以，適時(shí)的補(bǔ)充益生菌是有必要的！但是，市面上各種益生菌產(chǎn)品層出不窮，練就火眼金睛挑選適合的益生菌才是的！

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